5月30日

2018.5.30

8:00　カレーパン（77）野菜ジュース（90）ヨーグルト（100）コーヒー

12:00　ぶりの塩焼き（300）　きゅうり浅漬　ミニトマト　味玉（90）ご飯（160）

20:30　焼肉（タン・ロース・ホルモン・カルビ等）サラダ　ビール×2

夕飯を考えるのも作るのも面倒で、焼肉行きました。お金無いのに。

平日だったからか、諸々イマイチで、食べた気がしなかった。

満腹感って満足感が必要なんだな。

 そして、私はどのタイミングで調整しようとしてるんだろうね。

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