期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

5月30日

2018.5.30

 

8:00 カレーパン(77)野菜ジュース(90)ヨーグルト(100)コーヒー

12:00 ぶりの塩焼き(300) きゅうり浅漬 ミニトマト 味玉(90)ご飯(160)

20:30 焼肉(タン・ロース・ホルモン・カルビ等)サラダ ビール×2

 

夕飯を考えるのも作るのも面倒で、焼肉行きました。お金無いのに。

平日だったからか、諸々イマイチで、食べた気がしなかった。

満腹感って満足感が必要なんだな。

 そして、私はどのタイミングで調整しようとしてるんだろうね。

 

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