6月4日

2018.6.4

8:00　野菜ジュース（79）　コーヒー

12:00　サバの塩焼き　チキボン　小松菜辛子和え　味玉

12:30　ヨーグルト（100）

20:00　スナック　ポップコーン　ビール　チューハイ

体重：53.0Kg

というわけで、今週から昼の白米抜き開始。「お昼軽めだから、夜はお菓子食べてもいいよね☆ミャハ(*´σｰ｀)」が発動されたので、あんまり効果が出る気がしない。

酒が進んでるのは、お菓子のせいと言うよりかは、ドラマの最終回のせいです。

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