2018.6.5.
8:00 ヨーグルト(80) コーヒー
12:00 鯖の塩焼き 牛肉すき煮 ほうれん草胡麻和え れんこん甘酢漬 味玉
21:00 寿司(えんがわ66アボガドユッケ140しめ鯖115)茶碗蒸し49 味噌汁35
21:30 ビール150 アイス296
運動;バレエ
体重:53.3Kg
朝はギリシャヨーグルトにしてみました。フルーツソース入なので、糖分は摂ってます。
昼の満足度を上げるために、品数増やしました。入れ物は変えてないので、量は増えてないと思います。
夫と一緒に帰れたので、外食。久々の寿司。無性に出汁の味が欲しかったので、汁っぽいの2つも頼んでしまった。
安めの回転寿司だと二人でラーメン食べるのと同じぐらいの値段なんだな。