無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

6月10日

2018.6.10

 

8:00 ヨーグルト コーヒー

13:00 フィレオフィッシュ ナゲット マックフルーリー コーヒー

18:30 水菜の豆腐サラダ 牛ホルモン焼き ビール

19:30 スナック さきいか

20:30 抹茶シュークリーム アイス

 

体重:53.1Kg

体脂肪:29.9%

筋肉量:35.1Kg

 

早く起されたので、午前中のうちに掃除などを終わらせる。

お昼ごろに、ディーラーに行き用事をすませ、買い物して帰宅。

昼食は、マック。ぐでたまのマックフルーリーは美味しいけど、何味かよくわかんなかった。

夕食を早めに食べたら、なんだかおやつをたくさん食べた。途中、コンビニに買い足しに行ったのは、良くなかったと思う。

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