2018-06-14 6月14日 2018.6.14 8:00 ギリシャヨーグルト コーヒー 12:00 サバの塩焼き 肉団子 きゅうり味噌和え 小松菜辛子和え 味玉 19:30 スナック ポップコーン チーズタルト チョコパイ アイス ビール×2 体重:53.3Kg 体脂肪:29.1% 筋肉量:53.7Kg いつまでヤケ食いしてたら気が済むんだろう。安くて高カロリーなお菓子食べるより、高くて高タンパク質なお惣菜食べるほうがマシかな? にほんブログ村