期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

6月21日

2018.6.21

 

8:00 白桃ヨーグルト チョコパイ コーヒー

12:00 サバの塩焼 豚のソテー ほうれん草ナムル オクラナムル 味玉

19:30 ポップコーン スナック チーズタルト ビール

 

体重:53.0Kg

体脂肪:29.6%

 

遠回りして帰宅したら、身体が重くて歩きに行く気がしなかった。唯一持っているスニーカーはサイズが大きくて、ウォーキングにはいまいち適さない。言い訳しつつ、しっかりお菓子は買っている。割と悩んでコレだから救いようがない。

 

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