無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

6月28日

2018.6.28

 

8:00 レモンチーズシュー コーヒー

12:00 サバの塩焼 鶏のめんマヨ焼き オクラ塩昆布和え オクラ梅あえ 味玉

19:30 もやしの坦々味噌スープ もずく酢

22:00 チーズ スープ ビール

 

体重:53.9Kg

体脂肪:29.9%

筋肉量:53.7Kg

 

朝はスイーツ食べてますけど、一応、反省はしてますよって感じの夕食。夫を車で迎えに行ったので、ビールは夫の帰宅後に。夫がスイーツ買っててもつられなかったの偉いぞ。足りなくてスープお代わりしてるけど、良しとしよう。

 

 

 

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