7月2日
2018.7.2
8:00 ギリシャヨーグルト（69） コーヒー
12:00 サバの塩焼き 卵焼き きゅうり浅漬 ほうれん草胡麻和え 味玉
15:00 チーズムース（110）
20:00 もやしと豆腐の味噌スープ ビール
20:30 おかき（80）
体重：52.8Kg
体脂肪：29.1％
筋肉量：35.1Kg
お中元の季節になり、事務所にオヤツが山積みです。目の毒。早く配ってしまわないと。昼過ぎから、お腹が変だなと思っていたら生理でした。先月来てなかったっぽい。いい大人なのに、ちゃんと把握できてないんだよな。2週間ぐらい遅れてたのは、ストレスだろうね。
夕飯は家にあるもので。おかきは家に来たお中元。これも目に入れないようにしよう。早めに夫が食べ尽くしてくれるだろう。夫がギックリ腰になったようで、駅まで迎えに行く。愛車の方が運転しづらい。サポーターを買う。年、そして運動不足だよね。お互いに。
