期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

7月4日

2018.7.4

 

8:00 レアチーズシュー(258)クッキー2枚 コーヒー

12:00 焼き鯖 肉団子 もやしナムル きゅうり浅漬け 味玉

15:00 フィナンシェ

20:00 もやしと豆腐の味噌スープ ビール

 

体重:52.5Kg

 

スナック食べなくなって1週間。今の所、禁断症状は出てないので、このまま平常心で忘れてしまおう。体重、体脂肪ともに少しだけ変化が出てるので、焦らずいこう。

味噌スープは先に味噌を炒めて作る。1杯じゃ足りなくて2杯食べた。

昼間に甘いものを食べてるので、夜はお菓子食べなくて済んだのかな。

ようやく金麦の応募シールが必要数集まったので、しばらく金麦はいいや。

さっそく応募ハガキを出したので、届くのが楽しみ。

 

 

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