2018.7.5
8:00 ギリシャヨーグルト（60）プリン コーヒー
12:00 焼き鯖 ナゲット 小松菜辛子和え オクラ梅あえ 味玉
20:00 豆腐ともやしの味噌スープ なすと挽肉の甘辛炒め ビール
21:00 シュークリーム アイス
体重：52.6Kg
体脂肪：29％
筋肉量：35.1Kg
スープにコクが足りなかったので、焼肉のタレを少し入れたら美味しかったです。
夫が割と早く帰ってきたので、久々に一緒に夕飯。なすは脂まみれで美味しかった。
シュークリームは夫のお土産。アイスは自分で買ってきました。スナックは食べてないから大丈夫！
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