期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

7月16日

2018.7.16

 

8:00 野菜ジュース

11:30 チーズ ナッツ フローズンチューハイ

17:30 今川焼き コーヒー

20:30 ブリの刺し身 ローストビーフサラダ 焼き鳥 ビール

21:00 ナッツ チータラ ビール

 

体重:52.5Kg

体脂肪:29.8%

筋肉量:35Kg

 

朝ドラのために起きる。夫は午前中は家で、午後から会社で仕事。

私は午前中にお弁当のおかず作り。午後はグダグダ。暑くて外に出かける気がしなかった。

半日ぐらい断食したかったけど、夕方にオヤツを食べてしまう。

夜は、夫とスーパーで待ち合わせて、またお惣菜。

そろそろ歩く用の靴を買いたい。

にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ
にほんブログ村