2018.7.16
8:00 野菜ジュース
11:30 チーズ ナッツ フローズンチューハイ
17:30 今川焼き コーヒー
20:30 ブリの刺し身 ローストビーフサラダ 焼き鳥 ビール
21:00 ナッツ チータラ ビール
体重：52.5Kg
体脂肪：29.8％
筋肉量：35Kg
朝ドラのために起きる。夫は午前中は家で、午後から会社で仕事。
私は午前中にお弁当のおかず作り。午後はグダグダ。暑くて外に出かける気がしなかった。
半日ぐらい断食したかったけど、夕方にオヤツを食べてしまう。
夜は、夫とスーパーで待ち合わせて、またお惣菜。
そろそろ歩く用の靴を買いたい。
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