期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

7月17日

2018.7.17

 

8:00 野菜ジュース おかき コーヒー

12:00 鯖の塩焼き 小松菜辛子和え きゅうり浅漬け 味玉

15:00 ゼリー

22:00 砂肝のポンズ和え キムチ納豆 ビール

22:30 雪塩レアチーズケーキ

 

体重:52.4Kg

体脂肪:29.1%

筋肉量:35.1Kg

 

連休明けのバレエはなかなか疲れました。身体が軽くなれば、もっと上手くジャンプできるのかなぁ。

帰りは夫が帰れると言うので待ち合わせたのですが、結構待たされイラっとしました。

夕飯はサクッとコンビニ飯。遅い時間だったけど、スイーツも食べちゃった。下に引かれたクッキーがほんの塩味で美味しかったです。

 

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