8月5日
2018.8.5
10:30 ミラノサンド アイスコーヒー
14:00 ぶどうジュース コーヒー2杯 抹茶ラテ コーンスープ アイス2個 クッキー3枚 チョコ3個
18:30 鶏ときゅうりの和え物 もやしとひき肉のスープ ビール
19:30 ミックスナッツ チーズエクレア ビール
体重：52Kg
体脂肪：28.8％
筋肉量：34.8Kg
午前中に美容院を予約していたので、比較的早く起きてお出かけ。美容院の前にご飯を食べようと思ったら、手頃な場所がなく、無駄に駅前を往復してしまいました。
美容院ではカットとカラーをお願いし、2時間ほど滞在。終わった後は久々に献血に行きました。体重と比重が問題なかったので全血を400。全血の方が早く終わります。キャンペーン中だとかで、アイスを2個いただき、漫画も読んでゆっくりしてから、献血ルームを後にしました。運動用のTシャツが欲しくて、いくつかお店をウロウロしましたが、結局、最寄りのユニクロで安くなってたものをイロチで購入。
帰宅後、汗をかいていたのでお風呂に入ってから、夕食。エアコンの効いた部屋でビールばかり飲んでいたら、貧血になりました。アホすぎる。献血した後で、しっかり水分補給せずに汗かいてたら、そら貧血にもなりますね。スポーツ飲料を飲んで、しばらくエアコン付けてない部屋で横になっていたら、すぐに回復しましたが、ちょっとビックリしました。一人の時に具合悪くなるのは怖いです。
