期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

8月8日

2018.8.8

 

8:00 冷凍ぶどう ヨーグルト タケノコの里(208) コーヒー

12:00 焼き鯖 もやしナムル しじみ山椒煮 味玉

15:00 おかき

20:30 ステーキ 大根サラダ

 

体重:51.3Kg

 

台風と共に夫が帰ってきたので、夕飯はキャンペーン中のいきなりステーキに行きました。300gのステーキは量は多いと感じなかったけど、噛むのが辛くて、二切れほど夫に食べてもらいました。日頃から、意識して固いもの食べないとダメだな。

疲れてたので、帰宅後は片付けてからすぐに寝たので、意図せずに休肝日。

 夫がいる間に、減らした分が戻らないよう頑張る。

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