2018.8.8
8:00 冷凍ぶどう ヨーグルト タケノコの里(208) コーヒー
12:00 焼き鯖 もやしナムル しじみ山椒煮 味玉
15:00 おかき
20:30 ステーキ 大根サラダ
体重:51.3Kg
台風と共に夫が帰ってきたので、夕飯はキャンペーン中のいきなりステーキに行きました。300gのステーキは量は多いと感じなかったけど、噛むのが辛くて、二切れほど夫に食べてもらいました。日頃から、意識して固いもの食べないとダメだな。
疲れてたので、帰宅後は片付けてからすぐに寝たので、意図せずに休肝日。
夫がいる間に、減らした分が戻らないよう頑張る。