8月21日
2018.8.21
8:00 納豆巻き 冷凍マンゴー ヨーグルト コーヒー
12:00 鯖の塩焼 ナス挟み焼き ナスのおひたし オクラ 味玉
12:30 フロランタン
15:00 マドレーヌ フィナンシェ
20:00 もやしとひき肉の味噌スープ 鶏サラダ ビール
21:00 サイコロステーキ ビール
体重：51.6Kg
体脂肪：27％
筋肉量：34.8Kg
事務所にあった戴き物のお菓子を沢山食べてしまった。糖質足りてないのかな。朝もお菓子買うか迷ったので、せめてもの気持ちで納豆巻きを選んだ。
夕飯は無性にスープが飲みたくて夫が帰ってくる前に食べた。サイコロステーキは夫のおかずを横からつまんだ。
