期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

9月25日

2018.9.25

 

8:00 レアチーズシュー 野菜ジュース コーヒー

12:00 サバの塩焼 小松菜と人参のお浸し ナスの煮物 味玉

21:00 豚のソテー ローストビーフサラダ 鶏ともやしの和え物 スープ ビール

 

体重:51.2Kg

体脂肪:26.9%

筋肉量:35.4Kg

 

連休あけの出勤は眠い。本当はバレエの日だったけど、夫が出張から戻ってくるので、休んで出迎えた。肉づくしの夕食。夫に合わせて食べすぎないように気をつけないと。

とりあえず、夫の長期出張は終了。また、眠気とイライラ募る日々が始まるかと思うと、うんざりする。ほどほどにやろう。