2018.9.28
8:30 クリームボックス（358Kcal) コーヒー
12:00 サバの塩焼き オクラ 小松菜と人参のお浸し 味玉
20:30 ローストビーフと牛カツ丼 ジュース
体重：50.6Kg
体脂肪：26.8％
筋肉量：35.2Kg
朝ごはんに気になったパンを選んだら驚愕のカロリーだった。でも食べた。美味しかった。夜は、リニューアルした近所のスーパーのフードコートへ。結構な混み具合だったけれど、席は空いていた。気になっていたお店で丼を頼んだ。米が多かったけれど、残すのも申し訳なくて全部食べたら、履いていたスカートがキツくて辛かった。
