期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

10月2日

2018.10.2

 

8:00 ぶどうパン キャラメルサンド コーヒー

12:00 鯖の塩焼き きゅうり浅漬け ひじきの煮物 味玉

12:30 キャラメルサンド

21:30 チキンナゲット イカの唐揚げ ビール

 

2週間ぶりのバレエ。しっかりとストレッチをしました。股関節を意識するのを教わり、美脚本の存在を思い出しました。

夕食は、お惣菜で。先に帰っていた夫が買ってきたマックのナゲットを残しておいてくれたので、それも食べました。揚げ物三昧。

 

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