2018-10-17 10月16日 2018.10.16 8:00 カレーパン コーヒー 12:00 サバの塩焼き もやしナムル 小松菜辛子和え 味玉 22:00 担々風味噌汁 塩ダレキャベツ ビール 22:30 チューハイ ミックスナッツ 運動:バレエ 体重:51.5Kg 体脂肪:28% 筋肉量:34.8Kg じわじわ体重が増えているのは、お菓子が増えているからだと思う。スナックは食べないようにできてるけれど、クッキーやらチョコやらが止められない。 栄養不足なんだろうな。