11月8日

2018.11.8

8:00　わかめおにぎり　ジャムサンド1/3　サプリ　ミルクティー　チョコ　コーヒー

12:00　鯖の塩焼き　もやしナムル　春雨サラダ　味玉

12:30　チョコ

20:00　ナゲット　クリスピーチキン　ポテト　三角チョコパイ　ビール

体重：52.1Kg

体脂肪：28.7％

夜はマック。夫は胃腸が弱ってるはずなのに、ジャンクなものを食べたがって困る。

 すごくお腹が張る。

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