2018.12.6
8:00 わかめおにぎり バウムクーヘン クッキー コーヒー
12:00 鯖の塩焼き ほうれん草おひたし 春菊辛子和え 味玉
12:30 クッキー 紅茶
20:00 小松菜と油揚げの汁物 レタスとブロッコリーサラダ ビール
20:30 ポテチ2袋 クッキー
体重:52.8Kg
体脂肪:29.4%
筋肉量:35.2Kg
汁物にいれた油揚げの油抜きをサボったら、胸焼けした。
ポテチが止まらない。止まらないなら、買わなきゃいいのに。
この日も夫の帰りは遅く、先に寝てしまった。