期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

12月20日

2018.12.20

 

8:00 サンドイッチ(ローストビーフ・スモークサーモン)358Kcal チョコ コーヒー

12:00 カルビ もやし炒め チキボン シウマイ ほうれん草ナムル ブロッコリー 味玉

12:30 チョコ

15:00 焼きチョコ 煎餅 紅茶

19:30 あんかけ焼きそば ローストビーフサラダ ビール

20:00 スナック ポッキー

 

体重:53.3Kg

 

平日の夜にガッツリ食べると辛いんだけど、先週作った焼きそばのあんがずっと残っていたので食べました。美味しかった。お腹が重い。

 

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