2019.1.8
8:00 プチケーキ チョコ コーヒー
12:00 鯖の塩焼き キャベツ浅漬け キンピラごぼう 味玉
22:00 おでん(大根・卵・白滝・つくね)ビール
運動:バレエ
体重:54.0Kg
体脂肪:31%
筋肉量:35.2Kg
朝から腹痛で、起き抜けにロキソニン飲んだらずっと胃が変な感じだった。
バレエ始め。腹回りの肉のヤバさがよく分かる。久しぶりだったので、体が固くて重かった。足がつるかと思った。
夕食はコンビニ飯。油もの控えて体脂肪どうにかしたい。