1月17日
2019.1.17
8:00 きなこ餅 ラスク チョコ コーヒー
12:00 サバの塩焼き チーズ入ソーセージ 蕪浅漬け ゴボウサラダ 味玉
12:30 チョコ
15:00 クッキー ラスク
19:30 根菜汁 ビール
20:00 スナック チーズケーキ
体重：53.7Kg
体脂肪：28.9％
事務所に飾っていた鏡餅を開いたので、中身の餅を朝ごはんにしてみた。トースターはないので、大きめのマグカップにお湯を入れて餅を入れてレンチンし、差し入れの久寿餅についてた黄な粉で食べた。
夕飯は、前日の汁物に鶏を足した。実家の雑煮風。でも、味が薄かった。
お菓子食べすぎてるなぁ。でも、ちょこちょこつまんでた事務所のお菓子は配りきったので、もう少し食べる頻度を下げていきたい。
