無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2月5日

2019.02.05

 

8:00 洋梨パウンドケーキ コーヒー

12:00 サバの塩焼き きゅうり浅漬け ポテトサラダ 味玉

21:30 イカの唐揚げ アジの刺し身 大根サラダ ビール

22:00 スナック チョコ アイス

運動:バレエ

 

体重:54.0Kg

 

バレエのレッスンの最初にストレッチをするのですが、ピラティスに近いようなこともやります。最近は、肩甲骨から腕を動かすようなストレッチをするので、レッスン後の方が肩こりが解消されてたりする。

 夕飯は食べたいもの色々。お菓子をも食べてますけど、アイスはミニサイズだったり、スナックも一袋食べてなかったり、自分としては、まだマシな感じ。

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