3月26日

2019.03.26.

8:00　ささみスモーク　抹茶シュークリーム

12:00　サバの塩焼き　唐揚げ　スナップエンドウともやしのナムル　味玉

15:00　アポロチョコ　　コーヒー

22:00　モツ鍋　ビール　ミックスナッツ

 運動；バレエ

体重：54.2Kg

朝、コンビニでチョコを買うのは我慢できたのに、昼間にお使いに行ったついでにチョコを買った。そこまでして食べたいのだろうか。だとしたら、他の栄養素が足りてないのかもしれない。

バレエは相変わらず。腹回りが邪魔。最近やってるジャンプ系のパがうまく出来ない。もっと軽くなりたい。

夫と帰りが同じぐらいの時間になったので、一緒に帰宅。夕飯はコンビニ飯。

タンパク質重視で選ぶの難しい。とりあえず、脂質と糖質の組み合わせで膨らんだ腹回りをどうにかしたい。