2019.04.06
11:30 抹茶もこ コーヒー
15:00 チキンラーメン油そば 鶏のネギあえ ビール
21:00 おろし蕎麦 なすの天ぷら
22:00 ビール
夫を見送ってから二度寝。胃もたれがすごくてなかなか起き上がれず、起きてからも腹を下す。油がダメになっている。
朝食には遅いスイーツを食べてから、買い物へ。気になっていたカップ麺があったので、昼食に食べる。バランスを気にして茹で鶏足しといた。
夕食は蕎麦。外食は炭水化物過多になるのわかってたけど、作るのが面倒で。
つゆに大根おろしを入れたら、さっぱり美味しく食べられた。
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