5月20日

2019.5.20

8:00　おにぎり　チョコブラウニー　コーヒー

12:00　ぶりの塩焼き　もやしナムル　春菊おひたし　味玉

12:30　クッキー

 19:30  納豆　卵入温奴　ビール

20:00　アイス

体重：55.7Kg

何気なく口にしてるお菓子が余計なことはわかってる。

仕方がないとか、これぐらいなら、とか思わずに、もっと自分に厳しくならなきゃ。

ぼっこりお腹が邪魔でしょうがない。

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