期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

6月20日

2019.6.20

 

8:00 オムライスおにぎり コーヒー

12:00 サバの塩焼き 鶏ときゅうり和え 浅漬け 燻製卵

12:30 納豆

19:30 鶏サラダ 坦々スープ キムチ ビール

20:00 せんべい クッキー

 

体重:54.5Kg

 

前日の帰りが遅かったので、睡眠時間が短くなってしまい、めちゃくちゃ眠かった。

帰りにスーパーで迷いに迷った末に、スナックは買わずに済んだ。

夕飯のメニューが固定されそう。せんべいは普段食べないくせに、賞味期限を気にして食べてしまった。

 

にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ
にほんブログ村