2019.7.10
8:00 納豆 ミニバウム コーヒー
12:00 ぶりの塩焼き オクラ塩昆布あえ ほうれん草お浸し モヤシナムル 味玉
15:00 せんべい マンゴージュース
20:30 カップそば 蒸鶏中華風 ビール
21:00 スナック ミックスナッツ ビール
体重:54.2Kg
検診で歯医者に行ったら、諸々時間もお金も掛かって妙にイライラしてしまった。
初診料て高いよね。クリーニングも必要だからしてくれるんだけど、なんか、担当の歯科衛生士が雑なのか下手なのか、辛い。痛いわけじゃないんだけど、不快。
自分を慰めるように色々食べたけど、胃がもたれただけだった。
なんか、スナック食べ過ぎると胃がもたれるようになってきたよ。歳だね。
ダイエットっていう美容意識よりも健康の観点から、スナックがダメになってきてる。