期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

7月18日

2019.7.18

 

8:00 納豆 フロマージュ 野菜ジュース コーヒー

12:00 サバの塩焼き オクラ塩昆布あえ タケノコ土佐煮 味玉

 15:00 レーズンバタークッキー 

19:30 砂肝と野菜炒め イカの唐揚げ エビとブロッコリーのサラダ ビール

20:00 スナック ナッツ チーズタルト ビール

 

旅行で広がった胃がなかなか戻らず、食べる量が増えている。帰りにスーパーで色々安くなっていたので、思わず買ってしまった。

ケーキはなんとなくいつもは行かない高いスーパーで買ってしまった。レジのお兄さんは気を利かせて保冷剤を入れてくれたが、フォークは1つしか入れてくれなかった。ケーキは2個入なのに。一人で2つ食べると思われた。正解!でも、さすがに1日では食べないよ。

 

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