期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

8月20日

2019.8.20

 

8:00 レアチーズメロンパン(450)桃のヨーグルトドリンク

12:00 鶏の旨塩焼き きゅうり浅漬 ナスの和え物 オクラお浸し 味玉

21:00 ラーメン もやしピリ辛和え 高菜漬け ビール×3

運動:バレエ

 

体重:53.5Kg

 

朝ごはんに消化のよいものをと考えたらハイカロリーになってしまった。朝だけでは食べきれなかったので、お昼にも4分の1ぐらい残したものを食べた。

夜はバレエ。脱水状態が怖かったけれど、それほど激しく動かなかったので大丈夫だった。

帰りに寄り道して、一風堂のラーメンビアキャンペーンに乗っかる。ラーメン1杯分でビール5杯まで飲めるお得すぎなキャンペーン。病み上がりなのに、3杯飲んだ。美味しかった。久しぶりの豚骨ラーメンも美味しかった。また吐きそうになったら怖いので帰宅してから胃薬を飲んだ。最近、薬ばかり飲んでてダメすぎる。

 

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