期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

8月21日

2019.8.21

 

8:00 ヨーグルト フローズンマンゴー コーヒー

12:00 鶏の旨塩焼き きゅうり浅漬 ナスの煮浸し オクラお浸し 味玉

19:30  もやしと豆腐のスープ ビール

20:00 柿の種 スナック ポップコーン ケーキ アイス ビール

体重:53.1Kg

 

朝は軽めにしたつもりだけど、夜に過食傾向。いや、買ってきたのも自分だけど。

少し涼しくなってきたから、また散歩行こう。

 

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