2019-08-21 8月21日 2019.8.21 8:00 ヨーグルト フローズンマンゴー コーヒー 12:00 鶏の旨塩焼き きゅうり浅漬 ナスの煮浸し オクラお浸し 味玉 19:30 もやしと豆腐のスープ ビール 20:00 柿の種 スナック ポップコーン ケーキ アイス ビール 体重:53.1Kg 朝は軽めにしたつもりだけど、夜に過食傾向。いや、買ってきたのも自分だけど。 少し涼しくなってきたから、また散歩行こう。 にほんブログ村