2019.8.29
8:00 レモンチーズシュークリーム コーヒー
12:00 鶏もも焼き 小松菜お浸し ナスの煮浸し 味玉
15:00 クッキー コーヒー
20:00 ローストビーフサラダ 唐揚げポン酢かけ もやしの肉あんかけ ビール
20:30 スナック ポップコーン
体重:52.8Kg
翌日のお弁当のおかずが足りないので、簡単にできる物を探しにスーパーに行ったけど、面倒でお惣菜にした。夕飯の唐揚げはそれの残り。ローストビーフはハニーマスタードドレッシングで美味しかった。もやしの肉あんかけはツイッタで見つけたレシピを実践してみた。めちゃくちゃ簡単なのに美味しくてもやし一袋分をペロリと食べてしまった。おかずで満腹になったので、ビールは1本でやめられた。お菓子は残ってたのを全部さらった。