2019.9.10
8:00 フローズンマンゴー入ヨーグルト コーヒー グレープティー
12:00 鶏の塩焼き かぼちゃ煮物 もやし塩コン和え オクラ 味玉
運動:バレエ
体重:52Kg
予定外の3連休明けだったけれど、特に仕事が溜まっていることもなく、やはり休んで良かった。
お昼のかぼちゃの煮物は山本ゆりさんのレンチンレシピ。加熱6分で作ったとは思えないほっこり具合で、もう鍋で煮ることはないだろうと思った。
バレエは相変わらずだけど、寝不足のせいでストレッチ中に寝そうだった。たぶん、ちょっと寝てた。ほどよく汗をかいて、帰宅後は51.5Kg。
揚げ物食べなければ良かった。ローストビーフは安くなかったけど、肉が食べたかった。