期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

9月10日

2019.9.10

 

8:00 フローズンマンゴー入ヨーグルト コーヒー グレープティー

12:00 鶏の塩焼き かぼちゃ煮物 もやし塩コン和え オクラ 味玉

21:00 ローストビーフサラダ イカの唐揚げ ビール

運動:バレエ

体重:52Kg

 

予定外の3連休明けだったけれど、特に仕事が溜まっていることもなく、やはり休んで良かった。

お昼のかぼちゃの煮物は山本ゆりさんのレンチンレシピ。加熱6分で作ったとは思えないほっこり具合で、もう鍋で煮ることはないだろうと思った。

バレエは相変わらずだけど、寝不足のせいでストレッチ中に寝そうだった。たぶん、ちょっと寝てた。ほどよく汗をかいて、帰宅後は51.5Kg。

揚げ物食べなければ良かった。ローストビーフは安くなかったけど、肉が食べたかった。