4月1日
2020.4.1(水)
6:00 起床
6:30 ヨーグルト カフェオレ
12:00 焼き鯖 ほうれん草胡麻和え きんぴらごぼう 味玉
19:30 キャベツと豆腐の温サラダ卵入り ビール
23:00 就寝
体重:54.8Kg
体脂肪:31.5%
筋肉量:35.4Kg
新年度の始まりだけれど、特に新しく始まることはなく。
今の事務所は事務員が二人なので、割と暇です。
車通勤なので、朝にコンビニに通うことがないので、基本的に朝食は家で食べます。
昼食は相変わらず自作の弁当。
夕食のサラダ?は、小さめのボウルいっぱいに作って食べました。
味付けはめんつゆとごま油。夕食後のお菓子は家にあったもの。
本当は歩きに行きたかったけど雨なので、断念しました。
引っ越してから、家の中に階段が出来たので、外に行けないときは階段昇降しようかな。