無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

5月19日

2020.5.19(火)

 

7:15 ミートチーズドッグ(388)抹茶ティラミスロールケーキ(230)カフェラテ(94)【712】

8:30 アルフォート(55)

12:30 鶏のオイスターソース炒め(100) チキボン(90) きゃべつ浅漬け(5) オクラ(15) 土佐煮(10) 味玉(165)【385】

 14:00 カフェラテ(90)

18:30 チキンタツタ明太チーズ(482)ポテト(410)ひとくちタツタ(139)ビール(150)【1181】

19:00 マックシェイク(218

 【2641】-1400=+1241+309

 

夫がいつもより30分早く出たいというので、私も早めに起こされる。

せっかくなので、私も早めに出て、コンビニに寄り道し、食べてみたかったものを朝ごはんにした。

夜も気になってたマックの新商品を食べる。欲望に忠実になると、こんなカロリーになるんだと思うと恐ろしい。

昼食は作り置きを食べているので、毎日大きく変化はしない。

夕食でイレギュラーに食べ過ぎることが多いので、朝は控えめにしたい。