2020.5.19(火)
7:15 ミートチーズドッグ(388)抹茶ティラミスロールケーキ(230)カフェラテ(94)【712】
8:30 アルフォート(55)
12:30 鶏のオイスターソース炒め(100) チキボン(90) きゃべつ浅漬け(5) オクラ(15) 土佐煮(10) 味玉(165)【385】
14:00 カフェラテ(90)
18:30 チキンタツタ明太チーズ(482)ポテト(410)ひとくちタツタ(139)ビール(150)【1181】
19:00 マックシェイク(218)
【2641】-1400=+1241+309
夫がいつもより30分早く出たいというので、私も早めに起こされる。
せっかくなので、私も早めに出て、コンビニに寄り道し、食べてみたかったものを朝ごはんにした。
夜も気になってたマックの新商品を食べる。欲望に忠実になると、こんなカロリーになるんだと思うと恐ろしい。
昼食は作り置きを食べているので、毎日大きく変化はしない。
夕食でイレギュラーに食べ過ぎることが多いので、朝は控えめにしたい。