5月21日

2020.5.21（水）

6:30　ハムチーズトースト（264）　コーヒー

8:30　焼きチーズタルト（226）

12:00　鯖の塩焼き（70）チキボン（90）トマト（10）きゅうり浅漬け（7）味玉（90）【267】

 14:15　アルフォートミニ　2個（53）

 19:30　寿司５皿　茶碗蒸し　【448】

20:00　スナック（50）ポテチ（50）ビール（150）

【1508】+108+282+1241+309

今日も早く起こされたので、お腹が空いて珍しく家で朝ごはん。

会社で買っておいたスイーツで2回目朝ごはん。

夜は、回転寿司へ。思ったよりも低カロリーに抑えられたのが嬉しくて、お菓子食べて、結局オーバー。