2020.8.3(月)
8:30 野菜ジュース(80)チョコパイ(162)コーヒー
12:00 鶏モモ焼(150)豚天(60)小松菜ナムル(20)切干大根の漬物(10)味玉(90)【330】
15:00 タケノコの里(200)
20:00 味噌スープ(180)ハムとアボカドソテー(200)ビール(200)
【1352】-48
週末に食べ過ぎたせいでお腹がぽっこり出てしまい、ズボンのホックが辛かった。
夫にデブだと言われるのが辛い。めちゃくちゃムカつく。瘦せてやるわボケが。
という気持ちで帰りにジムに行く。相変わらず腹筋運動のマシンが上手く使えない。
とりあえず有酸素運動を多めにしてみた。
夕飯はあるもので。アボカドが全然熟してなかったので、ハムと一緒に焼いてみたら美味しかった。