無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

8月3日

2020.8.3(月)

 

8:30 野菜ジュース(80)チョコパイ(162)コーヒー

12:00 鶏モモ焼(150)豚天(60)小松菜ナムル(20)切干大根の漬物(10)味玉(90)【330】

 15:00 タケノコの里(200)

20:00  味噌スープ(180)ハムとアボカドソテー(200)ビール(200)

【1352】-48

 

週末に食べ過ぎたせいでお腹がぽっこり出てしまい、ズボンのホックが辛かった。

夫にデブだと言われるのが辛い。めちゃくちゃムカつく。瘦せてやるわボケが。

という気持ちで帰りにジムに行く。相変わらず腹筋運動のマシンが上手く使えない。

とりあえず有酸素運動を多めにしてみた。

夕飯はあるもので。アボカドが全然熟してなかったので、ハムと一緒に焼いてみたら美味しかった。