8月6日

2020.8.6（木）

7:20　おにぎり（80）コーヒー

8:30　野菜ジュース（80）

12:00　鶏モモ焼（200）白身フライ（80）浅漬け（7）切干大根の漬物（10）味玉（90）【387】

20:00  鶏ときゅうりあえ物（200）もやし味噌スープ（100）ビール（150）

20:30　ポテチ（200）

【1197】-203

会社帰りにジムへ行き、有酸素運動で汗だくになる。筋トレマシンではなく、腹筋ローラーで筋トレしてみた。

夫が夕飯はいらないというので、一人で適当に用意した。

帰りにスーパに寄った時に好きなフレーバーのポテチがあったので、買ってしまう。

でも、そのまま食べるのは怖かったので、測りながら食べた。

そこまでして食べたいのか？と思うし、意識高くなってるなとも思う。

そもそも買わなければ良かったんだろうけど、あとから別のものドカ食いするよりはマイだと思いたい。