2010.12.28朝食 バナナカップケーキ×2 コーヒー昼食 サンドイッチ ミルクパン カップスープ ミルクティ夕食 ざるうどん 茄子の天ぷら 体重 47.2Kg体脂肪 21.2%

2010.12.27朝食 バナナブレッド リンゴケーキ コーヒー 野菜ジュース昼食 サンドイッチ チーズタルトパン スープ間食 チョコ×2夕食 湯豆腐風運動 腹筋 15分 体重 47.4Kg体脂肪 21.4%

2010.12.26昼食 カップラーメン おにぎり ジュース間食 アーモンド 発泡酒間食 アーモンド スナック ビール運動 腹筋 15分ぐらい 体重 48.4Kg体脂肪 22.1%

2010.12.25朝食 バナナカップケーキ リンゴケーキ 豆乳 コーヒー昼食 カップパスタスープ サンドイッチ間食 せんべい夕食 おでん お刺身 焼き鳥 あん肝 もつ煮 ごま豆腐 ビール間食 アイスケーキ 体重 47.8Kg体脂肪 22.1%

2010.12.24朝食 バナナブレッド リンゴケーキ 豆乳 コーヒー昼食 サバの照り焼き レバニラ エビとブロッコリーのサラダ ごはん間食 餅みたいなの ブッセみたいなの ミルクティー夕食 焼肉（タン・ハラミ・ツラミ・豚トロ・シロコロ）ユッケ サラダ スープ ビ…

2010.12.23朝食 リンゴ １ヶ昼食 おでん ５種 納豆巻夕食 ほうれん草のサラダ マヨサラダ少々 レバニラ少々間食 味付きアーモンド ビール 体重 47.8Kg体脂肪 20.3%

2010.12.22朝食 卵パン バナナブレッド 豆乳 豆乳コーヒー昼食 鶏クリーム煮 きんぴら 大根油揚げ炒め 小松菜お浸し ごはん リンゴケーキ間食 クッキー ４枚夕食 チゲ鍋運動 美容バレエ 75分 体重 47.8Kg体脂肪 24.1%

2010.12.21朝食 バナナカップケーキ リンゴケーキ パイシュー 豆乳 豆乳カフェ昼食 鶏クリーム煮 きんぴら 大根浅漬け ごはん間食 おかき夕食 坦々春雨スープ運動 DVD 30分 体重 47.2Kg体脂肪 23.5%

2010.12.20朝食 バナナブレッド リンゴケーキ 豆乳 豆乳カフェ昼食 鶏のクリーム煮 きんぴら 大根浅漬け ごはん ピーチゼリー間食 クッキー×2 コーヒー夕食 坦々春雨スープ運動 DVD 30分 体重 47.8Kg体脂肪 23.7%

2010.12.17朝食 バナナブレッド リンゴケーキ パイシュー 豆乳 豆乳カフェ カフェオレ昼食 豚の生姜焼き キンピラ 根菜煮 ごはん オニオンスープ夕食 ふぐコース 6品間食 カクテル おやつ夜食 カクテル カルパッチョ 卵焼き etc'

2010.12.19間食 ポップコーン スナック アイス ジンジャーエール間食 ポップコーン スナック アイス ジンジャーエール 白ワイン

2010.12.18昼食 カップそば アイス夕食 サラダ 煮込み 焼き鳥 鶏皮ポン酢 とり刺し ビール カクテル他

2010.12.16朝食 バナナカップケーキ リンゴケーキ コーヒー昼食 豚生姜焼き きんぴら 根菜煮 ごはん お吸い物間食 レーズンウィッチ ゆかり間食 スナック シュークリーム ジュース間食 バナナブレッド オニオンスープ 体重 46.2Kg体脂肪 22.9%

2010.12.15朝食 バナナカップケーキ リンゴケーキ カフェオレ昼食 豚の生姜焼き きんぴら 根菜煮 ごはん りんご間食 バナナカップケーキ夕食 根菜鍋風間食 リンゴケーキ運動 DVDワークアウト 1時間 体重 46Kg体脂肪 22.6%

2010.12.14朝食 バナナ パイシュー 豆乳 豆乳ラテ カフェオレ昼食 白菜と豚の蒸し煮 根菜の煮物 きんぴら ごはん間食 せんべい×2 抹茶カフェ夕食 根菜スープ間食 リンゴケーキ コーヒー 体重 46.8Kg体脂肪 23.1%

2010.12.13朝食 バナナ昼食 根菜の煮物 白菜と豚肉の蒸し煮 きんぴら ごはん オニオンスープ間食 ミニバームクーヘン×2 カフェオレ夕食 ローストビーフ 冷奴間食 スナック クッキー アイス シャンディガフ 体重 47.0Kg体脂肪 23.1%

2010.12.1213：30 ローストビーフサンド コーヒー19：00 バナナブレッド 3切 豆乳コーヒー ビール シャンディガフ スナック×2 ナッツ 体重 46Kg体脂肪 22.2％

2010.12.11昼食 オニオングラタンスープ間食 D-ポップ 山ブドウスカッシュ夕食 白菜と豆腐のスープ体験 エステ 2時間 体重 46.4Kg体脂肪 23.3%

2010.12.10朝食 バナナ 卵パン カフェオレ昼食 白菜トマトクリームシチュー 水菜と油揚げのゴマドレ和え 小松菜のお浸し ごはん ミニリンゴゼリー間食 みかん夕食 サラダ キムチ ナムル トッポギ 焼肉 ビール夜食 サラダ 揚げ物2種 トンペイ焼き つくね 枝豆…

2010.12.09朝食 バナナ パイシュー カフェオレ昼食 白菜トマトクリームシチュウ マヨタマ魚肉ソーセージ入 水菜と油揚げのゴマドレ和え ごはん みかん夕食 温奴運動 DVDワークアウト 1時間ぐらい 体重 45.2Kg体脂肪 22.3%

2010.12.08朝食 バナナ シュークリーム カフェオレ昼食 白菜のトマトクリームシチュー マヨタマ魚肉ソーセージ入り 水菜と油揚げのゴマサラダ ごはん間食 ミニマドレーヌ×2 コーヒー夕食 ローストビーフサラダ間食 ナッツ ビール ジンジャーエール運動 美容…

2010.12.07朝食 バナナ プチロールケーキ カフェオレ コーヒー昼食 白菜トマトシチュー 白菜の煮浸し タママヨ小松菜 ごはん夕食 キムチスープ ナッツ少々運動 ウォーキング 75分 体重 45.4Kg体脂肪 22.1%

2010.12.06朝食 バナナ シュークリーム カフェオレ昼食 白菜トマトシチュウ マヨサラダ小松菜入り 白菜の煮浸し ごはん間食 チョコ2つ カフェオレ夕食 キムチスープ間食 スニッカー 体重 45.8Kg体脂肪 22%

2010.12.0511：00 スナック シュークリーム コーヒー マスカットティー16：30 ホワイトチョコアイスナッツ入19：00 柿の種 チューハイ運動 ワークアウトDVD 2時間体重 46.4Kg体脂肪 21.9%

2010.12.04朝食 クラムチャウダー昼食 ちらし寿司 味噌汁間食 スイートポテトクリーム夕食 キムチチゲ チャプチェ 体重 47.2Kg体脂肪 20.5%

2010.12.03朝食 バナナ エクレア カフェオレ昼食 エビチリ もやしと小松菜のナムル 白菜と水菜の煮浸し ごはん間食 ぱいまん夕食 サーモンサラダ キムチ豆腐間食 ポテチ ナッツ シャンディガフ 体重 46.4Kg体脂肪 21.5%

2010.12.02朝食 バナナ 1本昼食 チキントマト煮 もやしと小松菜のナムル きのこキムチ炒め ごはん夕食 温奴水菜のせ間食 バナナ 魚肉ソーセージ 体重 45.8Kg体脂肪 22.3%

2010.12.01朝食 バナナ 1本 昼食 チキンのトマト煮 もやしと小松菜のナムル キノコキムチ炒め ごはん間食 フィナンシェ ジャーマンクッキー レーズンサンド カフェオレ夕食 キムチ納豆間食 スナック チューハイ運動 美容バレエ 75分 体重 45.6Kg体脂肪 22.9%