無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2012-10-01から1ヶ月間の記事一覧

417日目は思い付かない。

2012.10.29 昼食:回鍋肉 きんぴら ふかしイモ ご飯 間食;かりんとう コーヒー 夕食;餃子 さんまのつみれ 貝串 ビール 体重:48.0Kg 帰宅後、食べたいものが思い浮かばなくて、食べないでいたけど、彼に誘われてコンビニへ。コンビニでも食べたいものが思…

416日目に決める。

2012.10.28朝食;なごやん 昼食;KFCオリジナルチキン しょうがチキン ラップサンド ビスケット 前日の疲れもあって、ダラダラと過ごした。 歯医者に出かけた帰りに彼が、ケンタッキーを買ってきてくれた。 食べ過ぎて、食後に眠くなる。 3時間ぐらい昼寝…

415日目に合せる。

2012.10.27 朝食:トースト 昼食;元町梅林のコース 24品 夕食;昼食の残り(スペアリブ・グラタン・おにぎり)ビール 両親同士の顔合わせの日だというのに、朝、起きあがったら目が回った。貧血だ。 電車の中で寝たりして、回復をはかりつつ、店に到着した…

414日目は多忙。

2012.10.26 朝食;トースト 昼食;コーンコロッケ えびつくね 唐揚げ きんぴら タママヨ ご飯 夕食;ネギタンタン麺 間食;アイス 体重:48.6Kg いつもより仕事が多い日だったのに、さらに仕事を増やされ、結局少し残業した。 やはり、一日休むとペースが崩…

413日目は出勤。

2012.09.25朝食:トースト 昼食;鶏のケチャップ炒め きんぴら タマじゃが ご飯 夕食:キムチ納豆 思ったよりも仕事は溜まっていなかったけれど、暇と言うほどでもなく。 昼食は、火曜から会社の冷蔵庫に置いたままの弁当。 問題なく、食べられた。 にほんブ…

412日目の欠勤。

2012.10.24朝食;トースト 昼食;温野菜 合鴨サンド カフェラテ 夕食;サンドイッチ 熱は大分下がったものの、まだ微熱があったので、大事を取って会社を休み、午後から病院へ。 流行りの風邪らしい。 訴えた症状を緩和する薬を処方され、一度自宅へ荷物を取…

411日目の早退。

2012.10.23昼食:ヨーグルト ユンケル 野菜ジュース キレートレモン 間食;アイス 夕食:たまご蕎麦 間食;アイス 朝から寒気が止まらなくて、なんだかだるかった。 お昼頃には体がざわざわして落ち着かなくて、会社の体温計で測ったら、37.7℃だった。 とて…

410日目の作戦。

2012.10.22朝食:肉まん 野菜ジュース 昼食;かぼちゃコロッケ あんかけ唐揚げ ナゲット オクラ 人参 ご飯 夕食;たぬきそば 「これから夕食は、蕎麦しか食べない。」と、彼が言うので、蕎麦を買ってきた。 言う通り、天かすと乾燥わかめも。 蕎麦は炭水化物…

409日目に決める。

2012.10.21朝食;シャンパン アップルタイザー 昼食;ローストビーフサンド半分 生ハムサンド半分 オレンジジュース 間食;東京えんとつ コーヒー 夕食;エビのスープパスタ スープ 大根サラダ 栗のプリン クリームソーダ 朝から昨日の宝石店に出かけ、婚約…

408日目に探しに行く。

2012.10.20朝食:カップそば 昼食;フォアグラバーガー ビール 夕食:サラダ キムチ納豆 間食:チューハイ スナック アーモンド 婚約指輪を探しに行ってきた。 HPで目星をつけていったけれど、それは婚約指輪としてはお勧めできないとお店の人に言われてしま…

407日目の新メニュー。

2012.10.19朝食;ピザマン 飲むヨーグルト 昼食:かぼちゃ煮物 ピーマン和えもの キャベツ煮浸し ご飯 間食:温泉まんじゅう 夕食;ミートグラタン サラダ 間食;スナック あたりめ チューハイ 夕食に、ミートソース味のグラタンを作った。もちろん素を使用…

406日目の自己満足。

2012.10.18朝食:肉まん 牛乳 カフェオレ 昼食;かぼちゃ煮 ピーマン梅マヨ和え キャベツ煮浸し 間食:ウナギパイ 夕食;キャベツ蒸し キャベツ煮浸し 冷奴 チューハイ 体重:48.4Kg 体脂肪:24.9% 野菜多めで、それほど食べ過ぎた感じも無いのに増えている…

405日目の選択。

2012.10.17朝食;チャーシューマン 飲むヨーグルト 昼食;かぼちゃ煮物 キャベツ煮浸し ピーマン梅マヨ和え ご飯 間食;せんべい 夕食;茹でキャベツ 合鴨マリネサラダ サーモン刺身 ピーマンおかか和え ビール 運動:バレエ 75分 体重:48.4Kg 体脂肪:24.1…

404日目に測定される。

2012.10.16昼食;味付き肉 オクラ塩コン和え 茹で卵 間食;クッキー チョコ 3個 夕食;豚トロ 茹でキャベツともやし チューハイ 体重測定時:47.7Kg体重:48Kg 体脂肪:25.5% 健康診断でした。入社してから、4回目かな? 会社に入ったのが2月で、その年の10…

403日目の悪あがき。

2012.10.15朝食:なごやん コーヒー 昼食;かぼちゃコロッケ エビカツ 春巻 インゲン きゅうり ご飯 間食;かりんとう 夕食;キムチ納豆 味付き焼肉 運動:ウォーキング 30分 体重:48.2Kg 翌日の健康診断の為に夕食は控え目にして、少しだけど歩いた。 腹減…

402日目はダラリとする。

2012.10.14昼食;塩ラーメン(ワンタン入り) 夕食:キムチ納豆 温奴 チューハイ 間食:のしいか アーモンド クッキー チータラ チューハイ 昼食は彼お手製のラーメン。ちょっと麺が茹で過ぎだった。 ミニキッチンの一口コンロでは限界があるので、キャンプ…

401日目の長い昼。

2012.10.13 朝食:野菜ジュース 昼食;明太子パスタ オニオンスープ 野菜ジュース 夕食;刺身 ほっけ塩焼き 帆立塩焼き 生春巻 ビール 間食;あたりめ アーモンド チューハイ チーズケーキ 前日に飲んだので、お弁当を用意できず買い弁の土曜出勤。 休んでる…

400日目の排出。

2012.10.12昼食:エビカツ チキン イカ天 インゲン きゅうり浅漬け ご飯 スープ 夕食;サラダ たたききゅうり ししゃも さんま ほっけ 刺身 馬刺し 唐揚げ 揚げ春巻き ビール サワー カクテル 等 体重:49.2Kg 起きるのが遅かったので、朝食は抜き。 でも、…

399日目は我慢。

2012.10.11朝食;ヨーグルト 野菜ジュース 昼食:えびつくね クリームコロッケ インゲン オクラ梅和え ご飯 夕食:サラダ キムチ納豆 ひじき白和え 間食;アイス チューハイ 体重:48.8Kg 彼の帰宅が早かったので、早めの夕食。 絶対的に量が足りなくてお腹…

398日目の現実。

2012.10.10朝食:パン耳ラスク ヨーグルト 昼食:唐揚げ 春巻 エビカツ ポテサラ インゲン ご飯 間食:お煎餅 夕食:合い鴨マリネサラダ チューハイ 間食:ポップコーン チューハイ 運動:バレエ 75分 体重:48.8Kg 体脂肪:24.6% 一週ぶりにバレエ。 レオタ…

397日目の連休明け。

2012.10.09朝食;ヨーグルト コーヒー 昼食;唐揚げ カボチャコロッケ インゲン ポテトサラダ ご飯 夕食;キムチ納豆 温奴 サラダ 間食;スナック 発泡酒 腸内環境正常化の為にヨーグルトを食べる。 目論見通り出てくれると嬉しい。 夕食は軽く済ませたつも…

396日目はパンまみれ。

2012.10.08朝食:スナック 昼食:パン 3種 野菜ジュース ヨーグルト コーヒー 夕食;生ハム ローストビーフ バゲット レタス ポテトサラダ 間食;アイス 午前中に観たTVに影響されて、パン屋へ買い出し。 昼食に菓子パンと惣菜パンを食べ、借りてきたDV…

395日目の初対面。

2012.10.07朝食;サーモンと卵のサンド カフェラテ 昼食:すき焼き定食 蟹の天麩羅 夕食;ひつまぶし 天むす ビール 彼の実家へ初訪問。ご両親に挨拶して、昼食を御馳走になる。 2時間ぐらいお話して、大して盛り上がらず終了。 彼の言動は、育ちによるもの…

394日目のお買いもの。

2012.10.06昼食;エビとカブのパスタ サラダ コーヒー 夕食:スンドゥブ風スープ 間食:スナック チューハイ ビール アイス 一人で買い物。近所の好きなお店でランチを食べるも、カウンター内の厨房でシェフの盛大な舌打ちが聞こえて、だいぶ居心地悪かった…

393日目に帰される。

2012.10.05朝食:パンの耳 コーヒー 昼食:インゲン きゅうりの浅漬け からあげ ご飯 夕食:ローストビーフサラダ 間食;スナック ビール アイス 情緒不安定で寂しかったから、約束してなかったけど彼宅へ行った。 追い返された。 そうだ、この人は自分に余…

392日目の腸内環境。

2012.10.04朝食;トースト2枚 コーヒー 昼食;鶏のねぎ塩焼き きゅうり浅漬け もやしなむる ご飯 間食;チョコ 夕食;キムチ サラダ 間食:ポテチ 体重:47.8Kg 実に下らないことで喧嘩をする。本当に下らない。 でも、切実なこと。私が全面的に悪いらしい。…

391日目のずる休み。

2012.10.03朝食;卵サンド コーヒー 昼食;鶏煮 キャベツ浅漬け 卵サラダ ご飯 間食;せんべい3枚 夕食;キムチ サラダ 肉少々 間食;ポテチ アーモンド アイス 発泡酒 体重:48.2Kg 3日連続でスナック食べてるのに、バレエを休んでしまった。 彼の我儘に付…

390日目の残業。

2012.10.02朝食;食パン クッキー コーヒー 昼食;磯辺揚げ ナゲット 春巻 きゅうり浅漬け インゲン ご飯 夕食;サラダ キムチ 間食;ポテチ アーモンド 発泡酒(冬麒麟) 体重:47.8Kg 一人事務員になって、仕事量が増えたが、そこまで残業は増えていなかっ…

389日目の買い弁。

2012.10.01昼食:からあげ イカ天 えびつくね きゅうり浅漬け インゲン ご飯 間食:へっちょい餅 チョコ 夕食;サーモンマリネ パスタ少々 間食;ポテチ アーモンド 発泡酒 少し残業して帰ったら、夕飯の支度が間に合わず、買い弁で済ませた。 コンビニの弁…

388日目の台風。

2012.09.30朝食;うきわまん 昼食;ハンバーガー フライドポテト ファンタレモン 間食:アイスキャンディー 夕食;トマトクリームパスタ 前菜盛り合わせ マロンムース キリンレモン 間食:クッキー歩数:20663歩台風の予報が出ている中、大学時代の友達とデ…