2012.09.27朝食：ちおびた 野菜ジュース 昼食：豚トロ焼き 蕪の葉炒め 蕪の酢の物 ご飯 間食；薄皮まんじゅう 夕食；サラダ（キャベツ1/4、玉ねぎ一玉、セロリ）キムチ納豆 味付き肉 間食；チーズケーキアイス 体重：47.8Kg 朝からバタバタしてしまい、夜中…

2012.09.26朝食：おかき チオビタ コーヒー 昼食；豚トロ 蕪の葉炒め 蕪の酢の物 ご飯 間食：せんべい 夕食：ローストビーフサラダ ビール 運動：バレエ 75分 体重：47.4Kg 体脂肪：24.6% 季節の変わり目ごとに体型も変わり、衣替えの度に、新しいズボンを買…

2012.09.25朝食；赤いきつね 少々 昼食：鶏もも焼き キャベツ浅漬け インゲン ご飯 夕食：豚トロ もやし 大根サラダ 間食；スナック ビール 体重：47.4Kg 体脂肪：24.6% 冷蔵庫の中がからっぽなので、少々買い物して帰る。 自宅でそれなりに料理するの、なん…

2012.09.24朝食：クッキー おかき コーヒー 昼食；かぼちゃコロッケ つくね イカ天 インゲン 浅漬け ご飯 間食：なごやん コーヒー 夕食；ローストビーフサラダ キムチ納豆 鶏もも焼き 浅漬け 体重：48.4Kg 夕食は、肉屋のローストビーフでサラダ。セロリが…

2012.09.23 昼食；チキンのトマトソースサンド コーヒー 夕食；ピザMサイズ 半分 間食；アーモンド ビール 雨のせいか、急激に寒いぐらいの気温。半袖にハーフパンツだと寒かった。 完全に着る服のチョイス間違えた。コーヒーはホットを選んだ。 髪の量が気…

2012.09.22 昼食；ローストビーフサラダ パン 仔牛のカツレツ ババロア コーヒー 間食；桃のソフトクリーム 夕食；天ぷらうどん キムチ 間食；アーモンド ビール 父と彼の初顔合わせ。 お互いに営業トークのようだったけど、終始和やかムードで、趣味の話な…

2012.09.21 昼食：きのこ明太パスタ 野菜ジュース 間食；ハトサブレ コーヒー 夕食；チーズ月見バーガー KFC2個 間食；アーモンド この日も、彼宅にいる予定だったけれど、忘れ物があったので、いったん帰宅。 往復で1時間かかります。地味に遠いわ。 夕食は…

2012.09.20朝食；クッキー おかき コーヒー チオビタ 昼食；エビシウマイ つくね インゲン モヤシナムル ご飯 夕食：ピザ Lサイズ半分 ビール 間食；アーモンド 宅急便を受取りたくて帰宅したものの、彼からの呼び出しもあり、彼宅へ。 夕飯のピザはLサイズ…

2012.09.19朝食：チーズケーキサンド グレープティ 昼食；サバのトマト煮 もやしなむる インゲン ご飯 夕食：ローストビーフサラダ チューハイ 間食：カール 運動：美容バレエ 連休中に届いていた宅急便が受取れないまま3日ぐらい過ぎていた。 一応再配達を…

2012.09.18朝食；アップルパイ 2ヶ アイスコーヒー 昼食；エビカツ 唐揚げ 磯辺揚げ インゲン オクラ ご飯 夕食；ローストビーフマリネサラダ ビール 間食：ポテチ チューハイ オレンジシャーベット レアチーズどら焼き 体重：48.4Kg 体脂肪：23.1% 久々の会…

2012.09.17間食；パイナップルケーキ 昼食；天ぷらうどん サラダ 間食；アーモンド 台湾ビール 夕食；サラダ サーモンマリネ 間食；アーモンド アイス アーモンドはお土産です。普通に台湾のスーパーで買いました。 味付け濃くて、日本より安価で沢山入って…

2012.09.16朝食；肉まん半分 カフェオレ 間食；パールミルクティー 昼食；グリルチキンバーガー ポテト オレンジジュース 機内食：牛肉飯 マカロニサラダ パン ビール この日も割と抑えたつもり。 グリルチキンは、台湾のご当地バーガー。最初の一口は、台湾…

2012.09.15朝食：大根餅 焼餅 野菜まん カフェラテ 昼食；坦仔麺 干し大根入り卵焼き 間食；チーズケーキ カプチーノ 間食；冷やしお汁粉 夕食；豪大鶏琲 牛肉麺 魯肉飯 チキンステーキ 胡椒餅 前日の食べ過ぎを反省して、割と軽く済ませたつもりだったけど…

2012.09.14朝食：コーヒー 卵サンド 機内食：フレンチトースト ベーコン 卵 サラダ ヨーグルト お茶 昼食；空芯菜の炒め物 小龍包（3種類12ヶ）焼き餃子 炒飯 肉まん 間食：マンゴーショハピン 夕食；もやし炒め フカヒレスープ アワビ炒飯 エビと春雨鍋 連…

2012.09.13 朝食：アップルパイ チョコパイ アイスコーヒー チオビタ 昼食：サバのトマト煮 オクラ インゲン ご飯 夕食；キャベツ蒸し キャベツ浅漬け カップ麺 翌日から旅行なので、冷蔵庫一掃メニュー。 でも、どうしても足らなくて、結局、カップ麺を食べ…

2012.09.12 朝食：アップルパイ チョコパイ アイスコーヒー チオビタ 昼食：サバのトマト煮 オクラ インゲン ご飯 夕食；合鴨マリネサラダ 鯵の刺身 間食：カール チューハイ アイス 運動：バレエ 60分 体重：47.4Kg 体脂肪：24.7% 午後から貧血気味で、帰る…

2012.09.11朝食：エビグラタンパン コーヒー 昼食：エビカツ 唐揚げ 磯辺揚げ オクラ キャベツ ご飯 間食：おかき 夕食：鯖 間食：ポテチ ビール チューハイ 体重：46.8Kg 体脂肪：23.7% ２〜３日、便秘気味で、体重も増加傾向だったんですけど、私的秘密兵…

2012.09.10朝食：卵かけごはん 昼食：エビカツ つくね チキン トマト キャベツ 間食；ゴーフレット 3枚 夕食；エビとアボカドのサンド（野菜増し）オレンジジュース 間食；アイスガイ 体重：47.6Kg 脱毛を始めて、早半年以上経つものの、施術としては、まだ3…

2012.09.09 昼食：ハムタマゴサンド 夕食：キムチ豆腐 キャベツ茹で キャベツ浅漬け 間食；スナック サキイカ ビール アイス 体重：48.8Kg 前日、寝るのが遅かったからか、昼まで寝て、彼氏に怒られる。 寝ぼけながら彼がサンドイッチを作るのを手伝って、さ…

2012.09.08朝食：チョコパイ アイスティー 昼食；キャベツ肉炒め インゲン卵とじ キャベツ浅漬け ご飯 間食；コーンスナック 夕食；寿司 アラ汁 間食：ポップコーン 出勤日だったけれど、ほとんどの人がお休みで、さして仕事もなかったので、昼過ぎに帰宅。 …

2012.09.07朝食：ベーコンエッグ ご飯 昼食：チンジャオロース キャベツ浅漬け インゲンお浸し ご飯 間食：チーズクッキー チョコパイ アイスコーヒー 夕食：キャベツ肉炒め キャベツ浅漬け キムチ納豆 間食：コーンスナック ポテチ 体重：48.0Kg この日は、…

2012.09.06 朝食：ちゃんぽん麺3分の2 昼食；肉巻 イカ天 つくね チキン オクラ キャベツ浅漬け ご飯 夕食：チンジャオロース キムチ納豆 キャベツ浅漬け 間食：ミニワッフル 体重：48Kg 退職予定の先輩がお休みされたので、一人営業の予行演習みたいな感じ…

2012.09.05朝食：今川焼き 2個 昼食；とりもも焼き 小松菜お浸し キャベツ浅漬け ご飯 間食；ままどおる アイスコーヒー 夕食；寿司懐石 10品 ビール 間食：モナカアイス 夜は会社の飲み会。同じ事務の先輩の送別会でした。 先輩には非常に御世話になったの…

2012.09.04 朝食；ベーコンエッグ ご飯 昼食；回鍋肉 小松菜お浸し インゲン ご飯 間食；鳩サブレ 夕食；とりもも焼き じゃがタマ キャベツ塩漬け 豆腐キムチ 間食；今川焼き半分 体重：48.0Kg この日は、彼の疲労回復の為に、ウォーキングはお休み。 頼んで…

2012.09.03朝食：卵焼き ウィンナー 昼食：エビ変わり揚げ エビのつくね 肉巻 オクラ インゲン ご飯 間食：生八つ橋 2枚 アイスコーヒー 夕食：キムチ納豆 回鍋肉 小松菜タママヨ和え 運動：ウォーキング 30分 体重：48.4Kg この日も彼と一緒に歩きに出かけ…

2012.09.02 朝食；ミニドーナツ 昼食；カップ麺 えんがわ刺身 細巻き10ヶ 間食；ミニドーナツ 夕食；キムチ納豆 間食；ポテチ 午前中に用事を済ませて、売り出ししてるのをいいことに、めいいっぱい買い物して帰った。冷蔵庫はパンパン。 昼食を食べた後は、…

2012.09.01朝食；オージーデリ アイスコーヒー 昼食；生ハムとルッコラのサラダ マルゲリータ 間食；黒ゴマパフェ コーヒー 夕食：サラダ 山芋漬け とりわさ 白コロ タン塩 もも焼き ビール 等 間食；スフレパンケーキ アイスコーヒー 友人と、吉祥寺まで写…

2012.08.31 朝食：ピザパン コーヒー 昼食；チキントマト煮 インゲン オクラ ご飯 夕食；豆腐サラダ 茄子と豚の炒めモノ ピーマン焼きびたし 間食：ポテチ ビール運動：ウォーキング 60分弱 内勤になって、早1ヶ月。さっそく太ってきた腹を凹ませたいという…