2013.03.28朝食：シュークリーム チョコクッキー コーヒー 昼食：鶏炒め 蕪サラダ タママヨサラダ 夕食：納豆 サラダ 間食：シュークリーム カフェオレ 体重：45.6Kg 体脂肪：23.1% 衣替え毎に、ズボンを買い変えてたことの方が異常だったんだな、って気付い…

2013.03.27朝食：シュークリーム ビスケット コーヒー 昼食：ハッシュドビーフ 蕪の葉炒め ピーマンきんぴら ご飯 夕食：納豆 イカリング ビール 運動：美容バレエ ７５分 体重：45.8Kg 体脂肪：23.3% 2週間ぶりにバレエに行ってきました。 久々にストレッチ…

2013.03.26朝食：シュークリーム コーヒー 昼食：焼き鯖 ほうれん草胡麻和え 蕪のサラダ ご飯 夕食：サラダ スープ エビのスープスパゲティ クリームソーダ 体重：46.2Kg 体脂肪：22.3% 高校時代の友人と会合。友人の一人が旦那さんの都合で関西へ引っ越して…

2013.03.25朝食：ソーセージパン チーズケーキ コーヒー 昼食：ハンバーグ 鶏のから揚げ ほうれん草胡麻和え 蕪の葉炒め 鯵飯 夕食：サラダ 納豆 鶏汁 体重：46.4Kg 体脂肪：24.4% 翌日にお出かけの予定があるので、お弁当の副菜などを作りだめしておき、翌…

2013.03.24朝食：フレンチトースト カフェオレ 昼食：たこやき おにぎり ナゲット 抹茶シェイク 夕食：おじや 鯵の開き 間食：スナック チューハイ 体重：46.2Kg 体脂肪：25.1% 雨の予報だったのに、天気が持ちこたえてくれて、昼前からお花見へ。 今までは…

2013.03.23朝食：まるごとバナナミニ アルフォート コーヒー 昼食；チキントマト煮 胡麻和え 辛し和え ご飯 夕食：坦々麺 絶好のお花見日和だったけれど、出勤。 夜は、旦那と待ち合わせて、駅ビルで夕食。 そろそろラーメン飽きてきた。 でも、ちょうどよく…

2013.03.22朝食：ドーナツ 1ヶ半 昼食：白身フライ エビ寄せ上げ チンゲン辛し和え 人参塩コン ご飯 夕食：鶏のオイスター炒め サラダ 納豆 味噌汁 間食：スナック 体重：46.2Kg 体脂肪：23.4% 弁当を作るようになってから、味が薄いと指摘され続けている。 …

2013.03.21朝食；チョコレート 昼食：ピーマン肉詰め タコの唐揚げ もやし酢の物 青梗菜辛し和え ご飯 間食：餅 コーヒー 夕食：サバ味噌 納豆 中華スープ サラダ 体重：46.4Kg 体脂肪：24.3% 鯖味噌は不評だった。 ピーマンの肉詰めは味が薄かった。 ソース…

2013.03.20朝食：トースト 卵焼き コーヒー 昼食：ハンバーグ ステーキ 夕食：たこ唐揚げ 白身フライ サラダ 間食：スナック 休日だったけれど、午後から外出。 してたら、昼食が3時ぐらいになってしまったので、ご飯はなし。 夕食は、彼のリクエストで揚げ…

2013.03.19朝食：ソーセージパン チョコレート コーヒー 昼食：豚の生姜焼き もやし酢の物 ブロッコリー ご飯 間食；クッキー 夕食；寿司 たこの唐揚げ 味噌汁 間食；スナック ビール 旦那が三十路に突入しました。 本当は、ホテルビュッフェに行く予定が、…

2013.03.18朝食：チョコレート コーヒー 昼食：鯖塩焼き もやし酢の物 ブロッコリー ご飯 夕食：ごまラーメン 体重：46.4Kg 体脂肪：21.1%スマホ関連グッズを買うために、寄り道。 ついでに屋台のラーメンで夕食。 夜に炭水化物を食べると体が重く感じるよう…

2013.03.17昼食：押寿司 間食：ドーナツ 2個 夕食：ペペロンチーノ 間食：ナッツ ビール 体重：46.6Kg 体脂肪：22.4% ゆっくり起きて、午後から買い物へ。 携帯を変えた。そして増やした。 ついにスマホにした。使い方わからん。 でも、ダイエットの記録付け…

2013.03.16朝食：なっとう ご飯 卵焼き サラダ 等 昼食；フルコース少々 夕食：鯵の押寿司 鮭の押し寿司 体重：46.8Kg 体脂肪：22.4% 自分の結婚式でした。 昼ぐらいまで食べられないだろうと、朝のうちにホテルの朝食を食いだめ。 披露宴では、フルコースを…

2013.03.15朝食：カスタードパイ コーヒー 昼食：ねぎだこ 夕食：おろし蕎麦 開店時間に合せて横浜のハンズまで往復。早く着いたので、マックで朝食。 帰宅後、足りてなかった席札を作ってもらう。 夕方から、式場へ持込品を搬入。飾り用の風船を膨らませて…

2013.03.14朝食：ソーセージパン コーヒー 昼食：カップ麺 野菜ジュース 間食；チーズケーキ スナック チョコレート 間食；スコーン マスカットティー 有給をもらって、午前中は役所関係の用事を済ませる。 自宅から、区役所まではアクセスが悪く、往復１時…

2013.03.13朝食：ソーセージパン チョコクッキー 昼食；生姜焼き あさりときゃべつペペロン きんぴら ご飯 夕食：大根きんぴら サラダ 味噌汁 体重：46.4Kg 体脂肪：22.4％ 特に用事はないけれど、バレエはお休みしておいた。 抹茶味のチョコクッキーは美味…

2013.03.12朝食；ソーセージサンド コーヒー 昼食：エノキ肉巻 芋 マヨタマサラダ 間食；煎餅 夕食：あさりとキャベツのペペロン キムチ納豆 味噌汁 間食：じゃがびー ビール 体重：46.0Kg 体脂肪：22.4% イライラする。洗い物を繰り返して、たくさんおかず…

2013.03.11朝食；生ハムサンド 昼食：アボカドシュリンプサラダ パン スープ 間食；キャラメルバナナケーキ カフェラテ 体重：45.8Kg 体脂肪：23.1%ドレスの最終フィッテイング。 多少、着やすくなってるかと思いきや、変わらずキツイ。なんだよ。 夕食は、…

2013.03.10朝昼食：生ハムサンド 間食：ポテチ 落花生 チョコレート ジャスミンティ コーヒー 夕食；ステーキ 芋 サラダ きんぴら ブロッコリー 間食；じゃがりこ 生ハム 体重：46.8Kg 体脂肪：22.9% 風が強い日。午前中に用意を済ませ、午後はそれぞれDVD鑑…

2013.03.09朝食：肉まん クッキー クラッカー コーヒー 昼食；ねぎキムチ牛丼 サラダ 味噌汁 夕食：うどん ちくわ天 鶏天 体重：47.8Kg 体脂肪：22% 体重計、2回乗り直しちゃった。 でも、変わらなかったから、事実だよ。2日で２Kgとか。笑うしかないわ。 週…

2013.03.08朝食：ドーナツ デニッシュ クラッカー クッキー 昼食：鮭塩焼き もやしニラナムル 浅漬け ご飯 夕食：ほっけ焼き サラダ キムチ納豆 ブロッコリー梅和え きんぴら 味噌汁 間食：ポップコーン 生ハム ビール 体重：46.8Kg 体脂肪：22.9% 思い所が…

2013.03.07朝食：ふりかけご飯 ラスク クッキー クラッカー 昼食：鶏もも焼き 浅漬け もやしとにらのポン酢和え ご飯 間食：かりんとう 夕食：坦々麺 えびシウマイ 体重：45.8Kg 体脂肪：22.4% まだ間食は止まらない。でも、朝にご飯を食べたら、会社に来て…

2013.03.06朝食：餅 デニッシュ ラスク クラッカー クッキー コーヒー 昼食：カツ唐揚げキャベツ敷 ほうれん草お浸し 人参味噌きんぴら ご飯 間食：クッキー 夕食；KFCオリジナルチキン 甘辛チキン 体重：45.6Kg 体脂肪：22.9% 3週連続ぐらいで、バレエに行…

2013.03.05朝食：餅 デニッシュ ラスク クッキー クラッカー コーヒー 昼食：豚のもやし蒸しあんかけ ほうれん草お浸し ポテサラ ご飯 間食：クラッカー クッキー コーヒー 夕食：ヒレかつ サラダ キムチ 中華スープ 間食；えび満月 クッキー 体重：45.8Kg …

2013.03.04朝食：餅 クラッカー コーヒー 昼食：茹で鶏サラダ ほうれん草お浸し ポテトサラダ ご飯 間食：ラスク 夕食：キムチ納豆 茹で鶏サラダ 体重：45.8Kg 体脂肪：23.1% 花嫁らしく、エステを受けてきた。フェイシャルは初体験。 鼻が詰り気味なせいで…

2013.03.03 昼食；目玉焼き ベーコン ご飯 夕食：鯵の開き 納豆キムチ サラダ 味噌汁 ご飯 間食：ポテトスナック ビール 体重：46.8Kg 体脂肪：24.3% 実家からお米が送られてきた。実家は農家ではないので、わざわざ買って送ってくれた。 魚沼産のコシヒカリ…

2013.03.02朝食；トースト 目玉焼き ウィンナー コーヒー 昼食；ねぎらーめん 餃子 夕食：バケット ポテトサラダ 生ハム ベーコン 卵焼き ウィンナー 体重：46.4KKｇ 体脂肪：24.1% 彼の発案で、夜はバケットパーティー。 塩分、脂肪分、炭水化物パーティー…

2013.03.01朝食：ソーセージパン ビッツ アルフォート ヨーグルト コーヒー 昼食；玉子とハムフライ 野菜浅漬け ご飯 夕食；天ぷらそば 式場との最終打合せ。 進行を今一度確認し、照明や音響プランも打ち合わせる。 部活の仕込みを思い出すわー。用語もよく…

2013.02.28朝食：ソーセージパン ビッツ アルフォート コーヒー ヨーグルト 昼食；豚の味噌炒め 野菜浅漬け ピーマンじゃこきんぴら ご飯 夕食；大根サラダ 焼きそば イカリング ハム卵フライ 間食：ポテチ 体重：45.8Kg 体脂肪：24.1%月末業務と日常業務が…