2013.04.29昼食；カレーライス 夕食：おじや 体重：46.8Kg 体脂肪：24.3% 前日に夜更かししてしまい、まったく起きられず。 昼前に旦那に起こされて起床。 風呂に入ったあと、前日のカレーを食べながら少し作業。 食後にちょっと横になった辺りで、急に頭痛…

2013.04.28朝食：目玉トースト コーヒー 昼食：バターチキンカレー ナン サラダ チキン 夕食：カレーライス 旦那がカレーが食べたいと言うので、ガイドブックを探しがてら、インドカレー屋へ。焼き立てのナンが美味しかったけど、重かった。 夜も、カレーが…

2013.04.27朝食：チョコパイ カフェオレ 昼食：サンドイッチ ミネストローネスープ 抹茶シュークリーム コーヒー 夕食：サラダ たこ焼き 間食：スナック ビール 前日の帰りが遅かったので、弁当は作らず。 普通に夕食の支度をしようと思ったけれど、旦那がタ…

2013.04.26朝食：チョコパイ カフェオレ 昼食：チンジャオロース 浅漬け 味噌バタきんぴら ご飯 夕食：ホテルビュッフェ 体重：46.8Kg 体脂肪：22.8% ホテルビュッフェに行ってきました。 ダイエット中なのに。 一応、炭水化物は食べ過ぎないように選んだつ…

2013.04.25朝食：カスタードポンプ カフェオレ 昼食：エビカツ 唐揚げ つくね 味噌バタキンピラ ミニトマトチーズ 間食：チョコパイ 夕食；チンジャオロース サラダ 納豆 酢の物 味噌汁 間食：スナック ビール 体重：46.4Kg 体脂肪：22.9% なんだかむしゃく…

2013.04.24朝食：ハムサンド カフェオレ 昼食：ぶりの塩焼き 味噌バタキンピラ あさり酒蒸し ご飯 間食：ぬれせんべい 夕食：イカリング 唐揚げ 鯵の刺身 ビール 間食：かっぱえびせん 運動：美容バレエ 75分 体重：46.2Kg 体脂肪：23.4% バレエの日は、大き…

2013.04.23朝食：ホットサンド風 チョコパイ カフェオレ 昼食；チキントマト煮 蕪ときゅうり浅漬け ブロッコリ トマト ご飯 夕食：サラダ ブリの塩焼き 人参塩コンブ和え 味噌汁 アサリ酒蒸し 体重：45.8Kg 体脂肪：23.6% 休日と平日の食事量の差を埋めたい…

2013.04.22朝食：チョコパイ コーヒー 昼食：豚と蕪の煮物 蕪ときゅうり浅漬け ブロッコリー トマト ご飯 間食：美味い棒 ピーナツクッキー コーヒー 夕食；サラダ ニラタマスープ チキントマト煮 味噌バタきんぴら 体重：46.2Kg 体脂肪：24.3% チキントマト…

2013.04.21 朝食：ソーセージトースト 昼食；そば 間食：スナック 夕食；うどん 体重：47.0Kg 体脂肪：24.3% 昼過ぎから、パソコンに向かいっぱなしで、オプショナルツアーなどの予約をして、スケジュールを埋めていく。 長い滞在期間なのに、オプション詰め…

2013.04.20朝食：ロールパン チョコパイ コーヒー 昼食：サラダ ロースソテー 納豆 味噌汁 浅漬け 間食：チーズタルト カフェラテ 夕食：お好み焼き 広島焼き 間食：スナック ビール 昼過ぎから旅行社へ。 道中で私の不備を怒られる。 旅行社では、滞在ホテ…

2013.04.19 朝食：タラモサンド カフェラテ 昼食；コロッケ卵パン 抹茶シュークリーム ヨーグルト コーヒー 夕食；寿司 午前休をもらって、パスポートの訂正へ。 有効期限あと1年ぐらいだから、切り替えてもよかったんだけど、つぎ、いつ使うかわかんないし…

2013.04.18朝食：チーズケーキ コーヒー 昼食：豚と蕪の煮物 もやし酢の物 じゃがいも ご飯 夕食；サラダ 納豆 豚梅しそ巻 味噌汁 ブロッコリーオイマヨ和え 体重：46.4Kg 体脂肪：22.3% 前日飲み会で遅かったけれど、なんとか起床。 朝ごはんによく食べてる…

2013.04.17朝食；ロールパン 昼食：蕪と豚の煮物 もやし酢の物 じゃがいも ご飯 夕食：サラダ 肉うどん 等 ビール ジュース 夜食：ローストビーフ 揚げパスタ ごぼうスティック カクテル 体重：46.8Kg 体脂肪：22.9% 会社の送別会でした。平日にやらないでほ…

2013.04.16朝食；ロールパン 2個 コーヒー 昼食：蕪の煮物 ブロッコリー じゃがいも ご飯 間食；信玄餅 2個 コーヒー 夕食：豆腐サラダ もやし酢の物 間食；スナック ナッツ ビール 体重：46.4Kg 体脂肪：23.4% またしても旦那だけ飲み。 でも、平日なので、…

2013.04.15朝食；ハムサンド 昼食：ぶり大根 もやし酢の物 ミニトマト ご飯 間食：アイス 夕食：砂肝炒め サラダ ブロッコリー じゃがいも 味噌汁 間食：ポテチ 枝豆 体重：46.4Kg 体脂肪：23.8% 土曜に申し込んだ航空券が間違ってると思い、旅行会社に問い…

2013.04.14昼食：カップ蕎麦 夕食：ピザ Mサイズ半分 間食；えび満月 体重：46.4Kg 体脂肪：24.1% 前日の疲れもあって、遅くまで寝て、昼食後また昼寝して怒られる。 夜は旦那の希望でピザ。さらにパスタも食べてた。 早めの夕食だったので、小腹が空いて間…

2013.04.13朝食；冷奴 味噌汁 昼食；大根煮 とりそば 夕食；刺身 サラダ チャンジャ 鉄板焼き 唐揚げ 等 ビール カクテル 間食：ナッツ アイス チョコ カクテル 旦那と私のそれぞれの友人を紹介するための飲み会。 久々に遅くまで飲んだ。楽しかったけど、余…

2013.04.12朝食：カレーパン ヨーグルト 昼食：ぶり大根 かぶときゅうり漬け もやし酢の物 ご飯 夕食：つけ麺 間食：スナック ナッツ ビール 旦那だけ飲み会だったので、前々から気になっていたラーメン屋さんで一人飯。 すごく美味しかったけど、隣の席の女…

2013.04.11 朝食：チーズタルト カフェオレ 昼食：マーボー茄子 きゅうり ミニトマト ご飯 間食：スナック ビール 夕食：ローストビーフサラダ 納豆 なめこ汁 体重：46.4Kg 体脂肪：23.4% 夕飯にローストビーフだけだと旦那には足りないかと思い、初めてぶり…

2013.04.10朝食：ハムサンド クッキー 昼食：マーボー茄子 小松菜炒め モヤシナムル ご飯 夕食：ラーメン運動：美容バレエ 体重：46.0Ｋｇ 体脂肪：23.3% バレエは、人数が少なかったので、細かいところをたくさん注意された。 とりあえず、アンドウォール。…

2013.04.09朝食：ハムサンド 昼食；鮭塩焼き 小松菜炒め ピーマンおかか和え ご飯 間食：スナック ミックスナッツ 夕食；納豆 サラダ 味噌汁 この日も体重計には乗ったけれど、数値忘れた。 大幅な変化はなかったと思う。気にしてないだけかもしれないけど。…

2013.04.08朝食：チーズケーキ コーヒー 昼食；鶏もも焼き きゅうりとかぶの漬物 ピーマンおかか和え ご飯 夕食：カツオの刺身 イカフライ ビール 間食：ポップコーン 体重計には乗ったんだけど、数値を忘れた。 46Kg台ではあったはず。 旦那が急にスーツを…

2013.04.07朝食：ソーセージパン コーヒー 昼食；ミラノサンド コーヒー 間食；スナック 夕食；マーボー豆腐 中華スープ サラダ 間食：スナック 体重：46.6Kg 体脂肪：24.3% 前日に寝過ぎたので、わりと普通に起きた。 旦那がどーしてもホットドックが食べた…

2013.04.06間食：プリングルス 夕食：ローストビーフ サラダ ピザ チキン梅炒め 間食：ポップコーン スナック ビール 体重：46.4Kg 体脂肪：23.4% どーしても眠たくて、前日から旦那に、「くれぐれも起こさないでくれ。」と頼み、結局、昼過ぎまで寝てた。 …

2013.04.05朝食：クリームパン 飲むヨーグルト 昼食：冷シャブ ピリ辛もやし ブロッコリー ご飯 夕食：きのこバーガー ポテト アイスピーチティー 間食：スナック 体重：45.8Kg 体脂肪：23.4% 旦那が早めに帰ってくると言うので、駅で待ち合わせて夕食。 早…

2013.04.04朝食；チーズタルト ヨーグルト コーヒー 昼食；塩鮭 かぶときゅうり漬けもの ブロッコリー ご飯 間食：パイ饅頭 夕食：サラダ ピザ 体重：45.6Kg 体脂肪：22.2% 朝から筋肉痛だった。太腿の裏側が痛かった。 場所は間違ってないけれど、ここまで…

2013.04.03朝食：マドレーヌ チーズタルト 昼食：鰤の塩焼き 小松菜お浸し 蕪ときゅうり漬けモノ ご飯 夕食：豆腐サラダ 間食：ポテチ 運動：美容バレエ 75分 体重：45.2Kg 体脂肪：23.4% 病み上がりですが、バレエに行ってきました。 飲み行ってたダンナと…

2013.04.02 朝食；マドレーヌ マンゴージュース 昼食：サンラータン ヨーグルト 夕食：塩サケ 味噌汁 サラダ 小松菜 納豆 体重：45.8Kg 体脂肪：23.4% 昼食にカップスープを買った。 春雨ヌードルを買ったつもりが、ただのスープだった。 ということで、炭水…

2013.04.01 昼食；カップ蕎麦 ヨーグルト グレープフルーツジュース 夕食：エビグラタンパイ 大学芋 間食；アイス 体重：46.4Kg 体脂肪：25.4% 起きた時は微熱だったものの、前日から感じてた喉の痛みが取れなかったので、病院へ行くため、会社を休む。 病院…

2013.03.31朝食：三色デニッシュ カフェオレ 間食；ドーナツ 2ヶ 夕食：おかゆ 起きぬけから、違和感があり、体温を測ると微熱があった。 風邪だな、と思いつつ旦那に報告すると、朝飯を作るように言われた。 朝食後、市販の風邪薬と解熱剤で、だいぶ楽にな…