2014.04.30 体重：47.0Kg 体脂肪：21.6％ 朝食；ヨーグルト タルトチーズケーキ コーヒー 昼食；豚のもやし生姜炒め ほうれん草お浸し きのこ卵とじ ご飯 間食；チョコ 夕食；温奴 ビール 間食；チョコ ポテチ 運動：美容バレエ 75分 どんどん増量してるけど…

2014.04.29 体重：46.2Kg 体脂肪：22.6％ 朝食；バナナ 紅茶 昼食；ビビンパ 油淋鶏 サラダ 冷奴 スープ ジュース コーヒー 間食；チーズパンケーキ カフェラテ 夕食；おろし旬菜そば 前日に一緒に合コンに行った友達と、この日は、写真展に行きました。 行…

2014.04.28 体重：46.6Kg 体脂肪：22.6％ 朝食；バナナ ヨーグルト タルトチーズケーキ 昼食；ぶりの照り焼き きゅうりのピクルス きのこ卵とじ ご飯 間食；抹茶チーズケーキ コーヒー 夕食；冷菜 刺し身 サラダ ポトフ 照り焼き おこわ ビール カクテル 等 …

2014.04.27 昼食；ほうれん草と卵のココット コーヒー 間食：ポテチ たけのこの里 ビール アイス 夕食；サラダ カップ麺 ジュース 早朝、旦那を最寄り駅まで車で送る。 正直、ほっとした。 前日の擦ったことを考えると、自宅駐車場に止めるのも怖かった。 二…

2014.04.26 昼食；野菜ラーメン 間食；チョコ アイスティー 夕食；麻婆春雨 豆腐サラダ きのこスープ 間食；スナック クッキー ジュース 朝から、近所の新装開店したスーパーへ。 色々安いけれど、逆に何を買っていいかわからなくて、いつもと変わらない買い…

2014.04.25 体重：46.4Kg 体脂肪：22.6％ 朝食；クリームクロワッサン クッキー チョコ コーヒー 昼食；トマトパスタ ピーマン肉詰め 間食；チョコアイス 夕食；辛味チキン セロリのピクルス 白ワイン 私だけ出勤なので、朝は車で駅まで送ってもらう。 間食…

2014.04.24 体重：46.0Kg 体脂肪：22.5％ 朝食；ヨーグルト オムすび チョコ クッキー コーヒー 昼食：ぶりの照り焼き しめじトマト炒め ニラとえのきの煮物 ご飯 間食：塩キャラメルクッキー コーヒー 夕食；寿司（えんがわ ぼら 目鯛 しめ鯖） ビール 旦那…

2014.04.23 体重：46.0Kg 体脂肪：22.5％ 朝食；ヨーグルト オムすび チーズスフレ チョコ コーヒー 昼食；豚ともやしの生姜炒め えのきとニラの煮物 しめじのケチャップ炒め ご飯 間食；塩キャラメルクッキー コーヒー 夕食：冷奴オニオンドレッシング きの…

2014.04.22 体重；46.4Kg 体脂肪：22.1%朝食；まるごとチョコバナナ ヨーグルト コーヒー 昼食；ぶりの照り焼き しめじのケチャップ炒め えのきとニラの煮物 ご飯 間食：紫芋のお菓子 コーヒー 夕食；豆腐サラダ きのこのスープ ぶりの照り焼きは、漬けダレ…

2014.04.21体重：46.2Kg 体脂肪：22.6% 朝食；ヨーグルト バナナ シュークリーム チョコ コーヒー 昼食；厚揚げ炒め きのこ炒め もやしとニラのポン酢和え ご飯 間食；チョコ コーヒー 夕食：ローストポークサラダ 間食；スコーン ジュース 一日休んだぐらい…

2014.04.20 昼食；カレーうどん 夕食：鶏サラダ 昼を食べてから、車を動かしたのですが、動かした直後ぐらいから、謎の警告音が鳴り響きました。 半ドアとか、シートベルトをしてない時などに出るサインだったので、色々やってみましたが、止まらない。 停車…

2014.04.19 朝食；野菜ジュース 間食；マンゴーパンケーキ アイスコーヒー 間食：スナック アイスティー 前日の愚行と二日酔い気味なダメージが抜けないまま、昼近くまで寝てました。 ほぼ何もできないまま、一日過ごしてしまいそうだったので、ウォーキング…

2014.04.18 朝食；バナナ 紅茶 チョコ 昼食；タコライスプレート コーヒー 間食；ドーナツ クッキー カフェオレ 夕食；胡麻和え 串焼き 筍炙焼 軟骨唐揚げ 湯葉巻き 等 間食；スナック アイス マンゴージュース 疲れているはずなのに、なかなか寝付けず、よ…

2014.04.17体重：46.2Kg 体脂肪：22.5%朝食；バナナ ヨーグルト ブランメロンパン チョコ コーヒー 昼食；厚揚げ炒め もやしとニラのお浸し しめじバター炒め ご飯 夕食；もやしとニラのスープ 間食；スナック ビール 朝から鼻水が止まらなくて、会社に居る…

2014.04.16体重：46.4Kg 体脂肪：22.6% 朝食；グラコロパン ヨーグルト チョコ コーヒー 昼食；ピーマン肉詰め きのこ炒め ニラともやしお浸し ご飯 夕食：もやしとニラのスープ 冷奴 ビール運動：美容バレエ 75分 グラコロパン美味しかったけど、温めたら、…

2014.04.15 体重：46.4Kg 体脂肪：22.6% 朝食；オムすび ヨーグルト バナナ フィナンシェ コーヒー 昼食；厚揚げこってり炒め ほうれん草おひたし しめじバター炒め ご飯 夕食：鶏サラダ ニラともやしのスープ 大根 ビール 満月で、少しだけ月蝕が見られるか…

2014.04.14 体重：46.2Kg 体脂肪：21.6% 朝食：バナナ ヨーグルト オムすび クッキー コーヒー 昼食；豚もやし炒め ほうれん草おひたし きのこバター炒め ご飯 間食；ガレット コーヒー 夕食；ローストビーブサラダ ビール 間食；スナック とりあえず、合鍵…

2014.04.13朝食；レモンパイ 紅茶 昼食；ティラミスタルト 紅茶 間食；ポテチ スコーン ポップコーン チューハイ ジュース 夕食：厚揚げ 体重：46.2Kg 体脂肪：24.4% 布団の中で目覚める幸福。 前日のショックが抜けないまま、甘いモノを食べる。 週に一度は…

2014.04.12 体重：45.8Kg 体脂肪：23.3%朝食；ハムクロワッサンサンド コーンスープ 昼食；おろしそば ナスの天麸羅 間食；マンゴーショートケーキ シュークリーム 紅茶 明るくなってきたあたりで、新聞配達の音で目を覚ます。 自分の家は取ってなくて逆に良…

2014.04.11 体重：46.6Kg 体脂肪：24.4% 朝食；チーズタルト 飲むヨーグルト クッキー 昼食；鱈の香草パン粉焼き ほうれん草おひたし しめじマリネ ご飯 夕食；刺し身 天麸羅 サラダ つくね 鶏皮ポンズ 等 ビール 4杯ぐらい？ 夜食；さつま揚げの炊いたん ビ…

2014.04.10 体重：46.2Kg 体脂肪：22.6% 朝食；シュークリーム バナナ まんじゅう コーヒー 昼食：ピーマン肉詰め ほうれん草おひたし しめじマリネ ご飯 間食；まんじゅう マドレーヌ コーヒー 夕食；ローストビーフサラダ 根菜スープ ビール 間食；ジャガ…

2014.04.09 体重：45.8Kg 体脂肪：24.3%朝食；バナナ バウムクーヘン ミニタルト コーヒー 昼食；鱈の香草パン粉焼き ほうれん草バター炒め しめじマリネ ご飯 間食；まんじゅう 烏龍茶 夕食；大根サラダ 根菜スープ 間食；ナッツ チョコアイス ジュース 運…

2014.04.08体重：45.8Kg 体脂肪：23.6% 昼食；バナナ クッキー ミニタルト チョコ コーヒー 昼食；ピーマンの肉詰め ほうれん草バター炒め しめじマリネ ご飯 夕食；大根サラダ 根菜スープ ビール 間食；チョコアイス ヨーグルトスイーツ マンゴージュース …

2014.04.07体重：46.2Kg 体脂肪：23.4%朝食：バナナ チョコ コーヒー 昼食；タラの香草パン粉焼き ほうれん草バター炒め しめじとピーマンお浸し ご飯 間食；チョコ クッキー コーヒー 夕食；もやしときのこスープ ビール 間食；カール ナッツ ジュース 所持…

2014.04.06朝食；バナナチョコトースト コーヒー 昼食；根菜汁 ビール 間食；チョコ 夕食；豆腐サラダ 大根煮 間食；ナッツ 体重：46.6Kg 体脂肪：24.3% 辛うじて午前中に起きだして、運転だけはしておきました。 一度だけ旦那と行ったことのあるコンビニへ…

2014.04.05間食；スナック ポップコーン 間食；ポテチ チョコ アイス クッキー チーズポップコーン ジュース 夕食；豆腐サラダ 根菜汁 二日酔いで、頭痛が治まらず、ほぼ寝過ごし。 昼過ぎから、辛うじて外に出たけど、おやつだけ買って帰宅し、全部食べると…

2014.04.04朝食；クロナッツ エンゼルフレンチ コーヒー 昼食；鶏のオイスターソース炒め 水菜サラダ 大根としめじ煮物 ご飯 夕食：ぼんじり ハツ レバーと砂肝炒め 胸肉唐揚げ もも肉タタキ きゅうり ふろふき大根 ビール 夜食；人参サラダ ピクルス ソーセ…

2014.04.03体重：45.6Kg 体脂肪：21.6% 朝食：バナナ シュークリーム コーヒー 昼食；鶏のオイスターソース炒め 水菜マヨサラダ 大根としめじ煮物 ご飯 間食；苺タルト コーヒー 夕食；納豆 ビール 間食；ピザポテト 抹茶アイス 板チョコ なんか、痩せようと…

2014.04.02体重：45.6Kg 体脂肪：24.3% 朝食；バナナ アイスキャディー コーヒー 昼食；鰤の甘酢あんかけ 水菜サラダ 大根ときのこ煮物 ご飯 夕食：ピリ辛ねぎそば 定時と同時に会社を出て、青山までイベントに行ってきました。 夕食は、しぶそば。今回は、…

2014.04.01体重：46.0Kg 体脂肪：22.6% 朝食；バナナ チョコ コーヒー 昼食；鶏のオイスタ炒め 大根ときのこの煮物 水菜と油揚げサラダ ご飯 間食；アイスキャンディー チョコ 夕食；豆腐サラダ きのこの辛いスープ ビール 間食；ビール ナッツ 46Kg台から始…