2015.12.25 朝食：焼きチーズタルト スコーン コーヒー 昼食；鶏チリ もやしの中華風酢の物 トマト 夕食：アジフライ ステーキ など ビール 5～6杯？ 本社の人たちと忘年会第2段。調子に乗って飲み過ぎました。

2015.12.24 朝食；焼きチーズタルト スコーン コーヒー 昼食：鶏チリ ご飯 夕食；豆富サラダ 鱈入根菜汁 間食；ケーキ ビール

2015.12.23 昼食；カップそば 間食；ポップコーン 夕食；カニクリームパスタ カニクリームコロッケ ローストビーフサラダ 間食；クリスマスケーキ ビール

2015.12.22 朝食；ワッフル コーヒー 昼食；鶏チリ もやしときゅうりの中華風酢の物 トマト 夕食；中華コース ビール 等

2015.12.21 朝食：スコーン コーヒー 昼食；鶏チリ ご飯 スープ 間食；横浜ハーバー 夕食；ピザ 6切 ビール 間食；スナック ポテチ カシューナッツ チューハイ

2015.12.20 朝食：パングラタン 間食；チョコ 牛乳 スナック 夕食；ピザ パスタ ビール

2015.12.19 朝食：パングラタン カフェオレ 昼食；カップうどん 間食：ポップコーン

2015.12.18 朝食；レアチーズクレープ コーヒー 昼食：ぶりの塩焼き ミニトマト きゅうり カニカマ 夕食：あんこう鍋 など

2015.12.17 朝食；ホワイトフロマージュ コーヒー 昼食；豚のソテー ご飯 野菜ジュース 間食；バウムクーヘン 夕食；野菜炒め入味噌ラーメン ビール 間食；せんべい サブレ

2015.12.16 朝食；レアチーズクレープ メイプルスコーン コーヒー 昼食；豚のソテー ミニトマト なすとピーマンの焼きびたし 夕食；サラダ 刺し身 水炊き 等 ビール 運動；美容バレエ 60分 最後のバレエでした。早いとこ次の教室見つけないと。 せっかく身に…

2015.12.15 朝食：肉まん カスタードパイ コーヒー 昼食；鶏のトマト炒め ゆで卵 ミニトマト 夕食；温奴 しらす入りおろし納豆 ビール

2015.12.14 朝食；ホイップドーナツ チーズケーキ コーヒー 昼食；豚のソテー ミニトマト なすとピーマンの焼きびたし 間食；スナック ビール 夕食；冷奴 なすとピーマンの焼きびたし ちりめんじゃこ 豚のソテー 野菜炒め ビール

2015.12.13 昼食：目玉焼き入ピザトースト コーヒー 間食；ポップコーン ビール アイス

2015.12.12 朝食；カフェオレ チョコ クッキー 昼食；グラコロバーガー コーヒー 間食；バタートースト コーヒー 夕食；グラタン 豆富サラダ ビール

2015.12.11 朝食；レアチーズケーキ クッキー コーヒー 昼食；鶏のミルク煮 チョレギサラダ ブロッコリーと卵のサラダ 間食；ポテチ スナック アーモンド チューハイ 夕食：豆富サラダ ビール

2015.12.10 朝食：レアチーズタルト コーヒー 昼食；ぶりの塩焼き きゅうり浅漬け ミニトマト 間食；焼きチーズタルト 小倉ラングドシャ コーヒー 間食；トマトジュース アーモンド 体重：50Kg 体脂肪：28.9％

2015.12.9 朝食；焼きチーズタルト バウムクーヘン コーヒー 昼食；ローストビーフサンド カフェオレ 間食；ストロベリークッキーサンドチーズケーキ コーヒー 間食；アップルパイ コーヒー

2015.12.8 朝食；焼きチーズタルト バウムクーヘン コーヒー 昼食；チキントマト炒め ミニトマト ブロッコリー ひじき入り白和え 夕食；おでん（つくね 大根 卵）豆富サラダ パスタサラダ ビール 間食；アーモンド サブレ

2015.12.7 朝食；レアチーズクレープ バウムクーヘン コーヒー 昼食；ミニトマト ゆで卵 鶏のミルク煮 間食；チョコ コーヒー 間食；スナック レアチーズタルト 夕食；ぶりの塩焼き トマトとルッコラのサラダ ビール 間食；スナック アーモンド

2015.12.6 朝食；ウィンドウトースト コーヒー チョコ カフェオレ 昼食；カップそば 夕食；牛モモステーキ KFC ビール 間食；スナック クッキー なんだかやる気がないまま、グダグダと過ごして、旦那に言われるがままに肉を買ったり、お使いに行ったり。 久…

2015.12.5 朝食；ウィンドウトースト 焼きチーズタルト コーヒー 間食；レアチーズクレープ カフェオレ 夕食；刺し身 ちゃんこ鍋 サラダ 等 ビール 前日、それなりに遅かったのに、旦那はゴルフで4時起きで出かけて行きました。私は当然二度寝して、家のこと…

2015.12.4 朝食；焼きチーズタルト コーヒー 昼食；なすとピーマンのみぞれ炒め ミニトマト ブロッコリーと卵のサラダ 夕食：味噌ネギラーメン 餃子 結構残業したので、旦那と車で帰れるかな～と待っていた2時間待たされました。腹減りすぎてどうにかなりそ…

2015.12.3 朝食；焼きチーズタルト バウムクーヘン コーヒー 昼食；なすとピーマンのみぞれ炒め 小松菜辛子和え ひじき入り白和え 間食；チョコ カフェオレ 夕食；チキンのミルク煮 小松菜辛子和え ひじき入り白和え トマト 間食；スナック シュークリーム …

2015.12.2 朝食；焼きチーズタルト バウムクーヘン コーヒー 昼食；なすとピーマンのみぞれ炒め 人参の胡麻和え ひじきの白和え 夕食；おろし納豆 間食；スナック ビール 運動；美容バレエ スクワットチャレンジもあと3日で終了というところで、貧血がひどか…

2015.12.01 朝食；クロワッサンカップケーキ チーズケーキ カフェオレ 昼食；中華風野菜炒め 小松菜辛子和え ほうれん草ともやしポン酢漬け 間食；バウムクーヘン 間食；ポテチ チューハイ 旦那の帰りが遅そうだったので、夕飯の準備をしてから、一人で晩酌。…

2015.11.30 朝食；タルトフロマージュ チョコ コーヒー 昼食；鶏のトマト炒め 揚げとほうれん草の煮びたし 春菊と人参胡麻和え 夕食；中華風肉野菜炒め 揚げとほうれん草の煮びたし ほうれん草ポン酢和え ビール 間食；みかん ポテチ 朝、どうしてもサンクス…

2015.11.29 朝食；ハムチーズ目玉トースト カフェオレ 昼食；マルゲリータ ローストビーフサンド カフェオレ 夕食；台湾混ぜそば 間食；ポップコーン ジュース 前日に夜更かししていたので、なんなら昼まで寝てたかったけど、町内会の集まりのために起床。洗…

2015.11.28 朝食；レアチーズクレープ コーヒー 昼食；クラムチャウダースープ メイプルシロップパン 野菜ジュース 夕食；トムヤムヌードル 間食；ポップコーン スナック ビール アイス 土曜出勤でした。昼食は、前日に旦那に託されたパンを食べるので、パス…

2015.11.27 朝食；シュークリーム チョコ カフェオレ 昼食；鶏のトマト炒め ほうれん草ともやしのポン酢和え 春菊の胡麻和え 夕食：ローストビーフサラダ イカの唐揚げ 白菜とワカメのスープ ビール 間食；スナック ポテチ 所用のために、旦那だけ実家に帰る…

2015.12.26 朝食；ヨーグルトデニッシュ カフェオレ チョコ 昼食；コロッケ ささみカツ 春菊辛子和え ほうれん草ともやしポン酢和え 夕食：白菜の汁物 水菜サラダ 旦那の帰りが遅くて駅まで迎えに行ったので、ビール飲めなかった。 スクワットチャレンジは続…