無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2015-04-01から1ヶ月間の記事一覧

1376日目は車出社。

2015.04.30 朝食;チーズタルト ナボナ コーヒー 昼食;チキントマト炒め ニラ卵とじ もやしカレー風味和え ご飯 間食;ゆずケーキ コーヒー 夕食;天ぷら蕎麦 間食;アイス たこの塩辛 チューハイ 無性に蕎麦が食べたかった。美味しかったけど、天ぷらが多…

1375日目に再会。

2015.04.29 昼食;ラーメン 間食;白玉ソフトクリーム 緑茶 夕食;ローストビーフ ステーキ 牛コマ炒め 豆腐サラダ 間食:ちんすこう ポップコーン チューハイ 旦那が帰国してくるので、お迎えに行きました。 昼過ぎに到着予定だったので、電車に乗る前に昼…

1374日目は夜更かし。

2015.04.28 体重:50.8Kg 体脂肪:24.7% 朝食;チーズクレープ コーヒー 昼食;チキントマト炒め もやしのカレー風味和え ニラの卵とじ ご飯 味のり 間食;ナボナ 2つ コーヒー 夕食;ローストビーフサラダ 〆鯖刺し身 焼き鳥4本 キムチスープ ビール 間食…

1373日目は夏の気配。

2015.04.27 体重:50.8Kg 体脂肪:25.7% 朝食;レアチーズクレープ コーヒー 昼食;チキントマト炒め もやしカレー風味 ニラの卵とじ ご飯 夕食;ローストビーフサラダ キムチスープ ビール 間食;ポテチ アイス チョコ このままの体重で旦那を迎えることに…

1372日目の会議。

2015.04.26 朝食;ピザトースト 紅茶 昼食:ミニカップ蕎麦 ビール 間食;スナック ポップコーン アイス チョコ チューハイ 午前中に町内会の会議がありました。初めて自治会館に入ったわ。 毎年会長が入れ替わる町内会らしくて、慣れてる人がいないようで、…

1371日目は有給。

2015.04.25 朝食:コーヒー 昼食;おろしつけ蕎麦 間食;スナック ポップコーン ビール 夕食;豆腐サラダ チューハイ 出勤日だったけれど、病院に行きたかったので、お休みしました。 明け方に一度起きたけれど、朝に目が覚めた時には、二日酔いでもなく、予…

1370日目は飲み会。

2015.04.24 体重:49.8Kg 体脂肪:26.8% 朝食;レアチーズクレープ コーヒー 昼食;ワンタンスープ おにぎり 野菜ジュース 夕食;焼き牡蠣 カキフライ 蒸しエビ ビール ジュース 夜食;マカロニサラダ 柿の種 ポテチ ビール ワイン ライチソーダ 会社の飲み…

1369日目の買い出し。

2015.04.23 体重:49.8Kg 体脂肪:26.8% 朝食;チーズクレープ 野菜ジュース コーヒー 昼食;鰤の塩焼き ラタトゥイユ あさりとネギのさっと煮 ご飯 味のり 夕食:豆腐サラダ ビール 間食;スナック ポテチ ポップコーン アイス シュークリーム 来週には旦…

1368日目はタイトな。

2015.04.22 体重:50.2Kg 体脂肪:27% 朝食;おにぎり 烏龍茶 コーヒー 昼食;ぶりの塩焼き ラタトゥイユ あさりとネギのさっと煮 ご飯 味のり 夕食;コーンスープ 間食;スナック ポップコーン チューハイ 運動:美容バレエ タイトなジーンズに出っ張った…

1367日目のチャンポン。

2015.04.21 体重:50.2Kg 体脂肪:26.8% 朝食;ドライフルーツ入ヨーグルト レアチーズクレープ(234Kcal) コーヒー 昼食;ぶりの塩焼き ラタトゥイユ あさりとネギのさっと煮 味のり ご飯 夕食;キムチ納豆 コーンスープ ビール 間食;ポテチ ポップコーン…

1366日目の過剰食。

2015.04.20 体重:50.4Kg 体脂肪:25.6% 朝食:ドライフルーツ入ヨーグルト チーズクレープ(234Kcal) コーヒー 昼食:鰤の塩焼き ラタトゥイユ あさりとネギのさっと煮 ご飯 味のり 夕食;豆腐サラダ キムチ納豆 コーンスープ ビール 間食;ポテチ(333Kca…

1365日目は聞く。

2015.04.19 昼食;カップ麺ミニ 間食;ポテチ ポップコーン アイス ビール 我ながら酷い食事。前日に動きすぎたせいか、昼近くまで寝てました。 やる気が出ないなりに、ラジオ聞きながら掃除したり、洗濯したりしたら、ちょっとスッキリしました。片付いてる…

1364日目のイベント。

2015.04.18 朝食;コーヒー ドライフルーツ入ヨーグルト 昼食;ピリ辛ねぎ蕎麦 夕食;レバームース バケット アンチョビキャベツ ワイン ビール 間食;スナック アイス ジュース 図書館で借りた本の返却期限の日だったのですが、午前中から出かける予定があ…

1363日目は曖昧。

2015.04.17 体重:50.4Kg 体脂肪:25% 朝食;ティラミスクレープ コーヒー 昼食;さばみそ ズッキーニソテー あさりと水菜のさっと煮 味のり ご飯 夕食;ローストビーフサラダ イカの唐揚げ ビール 間食;ポテチ 夕食の記憶が定かでないので、覚えてる分だ…

1362日目の満足度。

2015.04.16 体重:50.2Kg 体脂肪:26% 朝食;オムすび シュークリーム ヨーグルト コーヒー 昼食;さばみそ ナムル ラタトゥイユ ご飯 味のり 夕食;豆腐サラダ 中華スープ 刺身 キムチ ビール 間食;マカダミアナッツ 食事の満足度を上げたくて、刺身を買…

1361日目は締められる。

2015.04.15 体重:50.2Kg 体脂肪:26.4% 朝食;オムすび 飲むヨーグルト カフェオレ 昼食;鯖の味噌煮 ラタトゥイユ もやしとニラナムル ご飯 夕食;豆腐サラダ 中華スープ ビール 間食;マカダミアナッッ 運動;美容バレエ バレエのある日は、着替えやすい…

1360日目に思い出す。

2015.04.14 体重:50.2Kg 体脂肪:25.9% 朝食:オムすび ヨーグルト カフェオレ 昼食;鯖の味噌煮 ラタトゥイユ もやしとニラのナムル ご飯 夕食;豆腐サラダ 焼き鳥 中華風スープ ビール 間食;アーモンド 運動;レッグマジック 3分 50Kg台でいることに慣…

1359日目は強行。

2015.04.13 体重:50.8Kg 体脂肪:24.4% 朝食:チーズクレープ チョコ カフェオレ 昼食;鯖の味噌煮 ラタトゥイユ ピクルス ご飯 味のり 夕食;ローストビーフサラダ 中華風スープ ビール 間食;ポテチ アーモンド アイス どんどん体重を増やしているのに、…

1358日目は散歩。

2015.04.12 朝食;クリームコロッケ トースト コーヒー 昼食;トムヤムヌードル ビール 間食;スナック ポップコーン アイス ジュース 間食;スナック ポップコーン ジュース 午前中に宅急便が届くことになっていたので、朝食を食べ後は待機。 予定通り私の…

1357日目の単独行動。

2015.04.11 昼食;ネギラーメン 間食;カルピスソーダ コーヒー コーンスープ アイス 夕食;モツ煮 串焼き(ハツ・タン・ハラミ・ラム)ビール 生シャンパン 間食;スナック チューハイ 昼前からお出かけ。昼食はラーメン。久々の家系。味薄めにしたのが仇と…

1356日目

2015.04.10 体重:50Kg 体脂肪:26.3% 朝食;チーズタルト チョコ コーヒー 昼食;鶏のシソ巻 唐揚げ ピクルス ラタトゥイユ ご飯 夕食;ローストビーフサラダ メンチカツ ビール 間食;スナック ポップコーン アイス にほんブログ村

1355日目はポン腹。

2015.04.09 体重:49.4Kg 体脂肪:26% 朝食;オムライスおにぎり チョコ カフェオレ 昼食;鶏のトマトソース煮 ピクルス ポテトサラダ ご飯 夕食;豆腐サラダ 焼き鳥 ビール 間食;スナック ポップコーン 居酒屋メニューみたいな夕食。焼き鳥は、会社の最寄…

1334日目は遅い。

2015.04.08 体重;49.0Kg 体脂肪:26% 朝食;チョリソーデニッシュ チョコ カフェオレ 昼食;鶏のトマト煮 ピクルス 水菜の白和えサラダ ご飯 間食:チョコレート 夕食;イカの唐揚げ ポテトサラダ ビール 間食;スナック 運動;美容バレエ バレエの帰りに…

1333日目は無気力。

2015.04.07 体重:49.6Kg 体脂肪:26.7% 朝食;水切りヨーグルト チーズデニッシュ カフェオレ 昼食;鶏とキノコとトマトソース炒め ピクルス 水菜の白和え ご飯 夕食;水菜の白和えサラダ 間食:スナック チーズクッキー チューハイ なんだか帰りたくなく…

1332日目も間食。

2015.04.06 体重:50.2Kg 体脂肪:25% 朝食;水切りヨーグルト チョコパイ コーヒー 昼食;鶏ときのこ炒め パプリカピクルス ミニトマト ご飯 間食;味噌サブレ 夕食;豆腐サラダ ビール 間食;スナック チーズクッキー ワインカクテル スナック菓子はクセ…

1331日目の解放。

2015.04.05 朝食;ヨーグルト コーヒー 昼食;つけ蕎麦 間食;スナック ポテチ ポップコーン アイス ビール レモンビア この日も現実逃避していたかったけど、やることがあったので、昼からお出かけ。もちろん徒歩で。最近新しくなった駅の蕎麦屋で昼食。蕎…

1330日目に凹まして凹む。

2015.04.04 昼食;トースト ヨーグルト コーヒー 間食;スナック シュークリーム ビール 間食;スナック ポテチ カシューナッツ ビール 前日というか当日の朝までラジオを聞いていたので、十分な睡眠を取って起きたら12時近く。なので、朝食のような昼食。出…

1329日目は夜更かし。

2015.04.03 体重:49.6Kg 体脂肪:25.3% 朝食;チョコパイ クッキー コーヒー 昼食;鯖の油淋鶏風 きのことあさりのバター炒め ミニトマト ご飯 間食:おかき 烏龍茶 夕食;ローストビーフサラダ しめ鯖 ビール 間食;柿の種 カシューナッツ たまには会社帰…

1328日目の予定変更。

2015.04.02 体重:49.4Kg 体脂肪:26.3% 朝食;焼きドーナツ チョコパイ クッキー コーヒー 昼食;ぶりの塩焼き ズッキーニとピーマン焼きびたし ミニトマト ご飯 夕食;もやし味噌スープ ビール 間食;柿の種 マカダミアナッツ カシューナッツ レモンビア …

1327日目も朝花見。

2015.04.01 体重:50.0Kg 体脂肪:25.3% 朝食:チョコパイ 焼きドーナツ コーヒー 昼食;鯖の油淋鶏風 ズッキーニとピーマン焼きびたし ご飯 夕食;もやし味噌スープ ビール 間食:柿の種 マカダミアナッツ 運動;美容バレエ この日も桜が見たくて、家から…