2016.11.15 8:00 トマトおむすび コーヒー 12:00 豚のすき煮 たたきごぼう 味玉 ご飯 15:00 うさぎ饅頭 コーヒー 21:30 鱈とワカメのお吸物 ゆで卵 ビール サラミチーズ 23:00 ミックスナッツ トマトチーズ チーズクッキー 運動；バレエ 体重；46.0Kg 体脂肪…

2016.11.14 8:00 トマトおむすび コーヒー 12:00 豚のすき煮風 たたきごぼう 味玉 ご飯 20:00 鶏とねぎもやし和え ゆで卵 ビール 20:30 トマトチーズ サラミチーズ ミックスナッツ 体重：46.2Kg 体脂肪：23.5％ 体重停滞してるの嫌だなって思ってた時に、こ…