2016.04.30 7:30 エビグラタンパイ ストロベリーカスタード カフェオレ 8:00 ジャムサンド チョコ コーヒー 12:00 鶏もものソテー ちくわキュウリ 卵サラダ ご飯 19:30 寿司 6皿 21:30 ビール トマト 22:00 マンゴーパフェ 土曜ですが出勤でした。旦那に駅ま…

2016.04.29 12:45 チョコパン 4個 コーヒー 16:30 チョコパン 2個 19:30 ボンゴレロッソ セロリのピクルス ティラミスアイス 21:00 スナック ポップコーン ビール 体重：52.6Kg 体脂肪：30.1％ 祝日なので休日。でも、旦那は出勤なので、見送りしてから二度…

2016.04.28 8:00 ジャムサンド チョコ コーヒー 12:00 鱈のアクアパッツァ 回鍋肉風 ご飯 12:20 チョコ カフェオレ 21:00 豆腐サラダ 会社帰りに買い物しようと思って、スーパー行って、カゴに色々入れて、レジに並んで、順番来る前にお財布出そうと、鞄を漁…

2016.04.27 8:00 どら焼き ジャムサンド チョコ カフェオレ 12:00 鱈の香草焼き ナゲット きゃべつの塩昆和え ゆで卵 ご飯 12:30 チョコ カフェオレ 20:00 ねぎラーメン 21:00 スナック チューハイ チョコの食べ過ぎで肌荒れ半端無いのに、まだ止められない…

2016.04.26 8：00 ジャムサンド クッキー カフェオレ 12:00 豚のソテー ピーマンの卵詰め ご飯 12:30 クッキー カフェオレ 21:00 あさりとキャベツ焼き ビール 21:15 スナック ポップコーン 体重：51.6Kg 体脂肪：29.8％ 旦那の帰りが遅かったので、先に夕食…

2016.04.25 8:00 ジャムチーズサンド イチゴドーナツ クッキー コーヒー 12:00 鶏のソテー ほうれん草御浸し 五目煮 ご飯 12:30 クッキー カフェオレ 21:30 豆腐サラダ ビール 22:00 スナック ポップコーン 体重：52.6Kg 体脂肪：29％ 週末の食べ過ぎによる…

2016.04.24 10:00 目玉チーズトースト カフェオレ 13:00 ピザ コーラ 14:00 ポップコーン 19:00 ピザ ビール 20:00 ポップコーン 久々に旦那が部屋の掃除をしてくれた。整理整頓は苦手なので助かる。 食後に、コストコに行こうというので、出かける。一周す…

2016.04.23 11:00 チキンラーメン 17:00 ソフトクリーム 19:30 チゲスープ 水菜と豆腐サラダ ビール 割りと二日酔い。仕事に行く旦那を見送ってから二度寝。 昼前に起きたけれど、すぐには動けず。かろうじて洗い物などを済ませる。 午後から、友達の舞台を…

2016.04.22 8:30 ジャムチーズサンド チョコ カフェオレ 12:00 鶏のバター醤油炒め ほうれん草御浸し プチトマト ご飯 12:30 芋巾着 チョコ カフェオレ 18:30 生牡蠣 焼き牡蠣 エビ 等 ビール スパークリングワイン 21:30 鶏レバーパテ カクテル 22:00 ラー…

2016.04.21 8:00 どら焼き ジャムチーズサンド チョコ カフェオレ 12:00 ハンバーグ ソーセージ ゆで卵 きゅうり浅漬 もやしの酢の物 ご飯 12:30 芋巾着 チョコ カフェオレ 20:30 モツ煮 ビール 21:00 スナック チョコ せっかく旦那に家の最寄りまで送っても…

2016.4.20 8:00 ジャムチーズサンド シュークリーム カフェオレ 12:00 豚キムチ 五目煮 小松菜炒め ご飯 15:00 ナボナみたいなの 20:00 エビグラタン ビール 20:30 スナック なんか、全体的にお弁当が美味しくなかった・・・。食べたけど。 帰りは旦那と車で…

2016.04.19 8:00 ジャムチーズサンド チョコ カフェオレ 12:00 キクラゲと豚肉の卵炒め もやしの酢の物 五目煮 ご飯 12:30 チョコ カフェオレ 21:00 水菜豆腐サラダ 21:30 マンゴーサワー スナック 運動：バレエ 90分 体重：51Kg 体脂肪：28.3％ 入門クラス2…

2016.04.18 8:00 ジャムチーズサンド ビッツサンド アルフォート カフェオレ 12:00 鶏の照り焼き もやしの酢の物 人参のツナマヨサラダ ご飯 12:30 アルフォート ビッツサンド カフェオレ 20:00 豆腐サラダ 味噌汁 21:00 ビール チーズ 奈良漬 21:30 赤魚の…

2016.04.17 11:00 カップうどん 16:00 ミニクロワッサン プチウィンナー チーズケーキ ミニシュー コーヒー 20:00 豚キムチ 人参とツナマヨサラダ ビール 20:30 スナック この日も旦那は仕事。二度寝して、昼食を食べたところで出かけるつもりだったけれど、…

2016.04.16 11:00 チキンラーメン 18:30 目玉トースト 19:00 くず餅 20:30 ねぎラーメン 22:15 ソフトクリーム 旦那は仕事だったので、見送ってから二度寝。昼前に起きたけれど、洗濯をして、ご飯食べたら、また眠くなってしまい、結局3時間ぐらい昼寝。寝す…

2016.4.15 7:15 エビグラタンパイ カフェオレ 8:30 ジャムチーズサンド コーヒー 12:00 ハンバーグ 椎茸ツナマヨ焼き ピーマンとジャコ炒り ツナマヨサラダ もやしのナムル ご飯 19:30 豆腐サラダ 揚げ鶏 キクラゲと卵炒め ビール 20:00 スナック 抹茶チーズ…

2016.04.14 8:00 カレーパン ジャムチーズサンド カフェオレ 野菜ジュース チョコ 12:00 豚のソテー ゆで卵 水菜サラダ もやし酢の物 ご飯 12:30 せんべい 2枚 21:00 水菜サラダ ピーマン肉詰め キムチ ビール 21:30 スナック コンビニのカレーパンが気にな…

2016.04.13 8:00 ジャムチーズサンド 飲むヨーグルト チョコ カフェオレ 12:00 唐揚げ 茄子の焼きびたし もやし酢の物 ご飯 15:30 チョコ コーヒー 19:30 アクアパッツァ 水菜サラダ 野菜のケッチャプチーズ焼き 20:00 柿の種入ベビースター 体重：51.4Kg 体…

2016.04.11 7:20 グラタンパイ ロイヤルミルクティー×2 8:00 チョコ コーヒー 12:00 豚のソテー ピーマンじゃこ炒り 茄子の鍋しぎ ご飯 21:30 イカの唐揚げ キムチ ビール 22:00 スナック 運動；バレエ 90分 朝、車で出勤する旦那に駅まで乗せてもらったら、…

2016.04.11 8:10 ハムチーズサンド チョコ 飲むヨーグルト コーヒー 12:00 豚のソテー ゆで卵 漬物 モヤシ酢の物 ご飯 12:30 チョコ コーヒー 15:30 チョコ カフェオレ 20:00 ねぎラーメン 22:00 ベビースター ビール 体重：52Kg 体脂肪：28.3％ 朝、旦那が…

2016.04.11 11:00 パン耳トースト カフェオレ 17:30 ピザ Mサイズ ビール 18:00 アイス チーズ 体重：51.6Kg 体脂肪：28.8％ 旦那が起こさないことをいいことに、寝すぎた。 昼ごはんを食べてから、翌週のお弁当の準備。副菜を作っておくと、後々楽だからね…

2016.04.09 10:00 クリームチーズジャムサンド カフェオレ 12:45 カップ蕎麦 21:00 あさりと菜の花蕎麦 22:00 スナック ビール 運動；バレエ 90分 旦那は仕事に行ったので、見送ってから二度寝。 昼食を食べてから、町内会の仕事の引き継ぎをしに行った。在…

2016.04.08 8:30 ジャムチーズサンド コーヒー 12:00 プルコギビーフ 小松菜御浸し ゆで卵 漬物 ご飯 12:30 カントリーマウム コーヒー 20:00 キャベツのペペロンチーノ 21:00 スナック ビール

2016.04.07 8:00 卵サンド ヨーグルト タケノコの里 コーヒー 12:00 茄子とひき肉の味噌炒め 小松菜お浸し 漬物 ご飯 12:30 タケノコの里 コーヒー 21:30 ハンバーグ ビール 22:00 スナック 運動：バレエ 90分 ここ数日、便秘気味なのでヨーグルトを食べてま…

2016.04.06 8:05 ハムチーズサンド ヨーグルト コーヒー 12:00 豚とキクラゲと卵の中華炒め ほうれん草お浸し ナムル ご飯 12:30 いちごシュークリーム コーヒー 22:00 キムチ納豆 22:30 チーズ スナック ビール 冷蔵庫の中が寂しくなってきたので、帰りにお…

2016.04.05 8:00 飲むヨーグルト ハムチーズサンド コーヒー アルフォート 12:00 麻婆春雨 ゆで卵 小松菜のお浸し ご飯 12:30 アルフォート コーヒー 20:00 豚とキクラゲと卵の中華炒め キムチ納豆 漬物 20:30 チーズ ビール 年度が変わったので、次の班長さ…

2016.04.05 8:00 ジャムチーズサンド ビッツサンド アルフォート タケノコの里 コーヒー 12:00 プルコギビーフ ゆで卵 漬物 ご飯 12:30 タケノコの里 コーヒー 20:00 抹茶シュークリーム 牛乳 22:00 麻婆春雨 味噌汁 相変わらずお菓子食べまくりで、自分でも…

2016.04.03 7:30 フィレオフィッシュ ミルクパイ コーヒー 14:00 フランクフルト スパークリングワイン 牛串 富士宮やきそば ビール もつ煮込み 大阪焼き たこ焼き（各大体半分ずつ） 17:00 ドーナツ カフェオレ 18:00 モツ煮込み ビール なんだか早くに目が…

2016.04.02 10:00 パン耳トースト レアチーズ ジャム カフェオレ 19:00 砂肝炒め 卵とキクラゲの中華炒め ビール 20:00 じゃがりこ アイス 旦那は早朝からゴルフに出かけていったので、見送ってから二度寝。 朝ドラの最終回をリアタイで視聴できる時間には起…

2016.04.01 7:50 抹茶オールドファッション コーヒー 12:00 プルコギビーフ ゆで卵 漬物 ご飯 12:30 アルフォート コーヒー 18:30 ねぎラーメン 20:00 チーズ ビール アイス 旦那が車で出勤すると言うので便乗。時間があったので、桜を眺めながらコンビニで…